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Bewegung

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Sport und Bewegung helfen dabei, langfristig gesund und munter zu sein und zu bleiben. Einerseits verbessert Sport die zur Verfügung stehende Energie und auf der anderen Seite die eigene Stimmung. Nebeneffekte wie ein besser Schlaf, Osteoporoseprävention, Stressabbau, Risikoreduktion von chronischen Erkrankungen und vieles mehr machen Bewegung noch attraktiver. Alles was Sie dafür tun müssen ist zu starten. Lassen Sie sich von unseren Coaches motivieren und nutzen Sie die Online Angebote, wann und wo sie wollen.

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