Abnehmen ohne Sport Abnehmen ohne Sport

Abnehmen ohne Sport

Kein Bock mehr auf JoJo-Effekt und ständige Diäten? Legen Sie in 30 Tagen den Grundstein dafür, gesund abzunehmen und Ihr Wunschgewicht zu halten.

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Kein Bock mehr auf JoJo-Effekt und ständige Diäten? Legen Sie in 30 Tagen den Grundstein dafür, gesund abzunehmen und Ihr Wunschgewicht zu halten.
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Schritt für Schritt
1:1 Betreuung
Gesund + attraktiv fühlen
Wenn das Gewicht stagniert,  kommen die alten Gewohnheiten zurück

Wenn das Gewicht stagniert, kommen die alten Gewohnheiten zurück

  • Nach kurzer Zeit ist ein Gewichtsplateau erreicht und die Disziplin lässt nach.
  • So führen die meisten Diäten zu einem JoJo-Effekt.
  • Nur Kalorienzählen ist also nicht die Lösung fürs Abnehmen.
  • Gewohnheiten alleine umzustellen fällt vielen schwer. Das muss nicht so sein.

Es gibt einen besseren Weg, Ihr Ziel zu erreichen.

Nr. 1

Kostenloses Erstgespräch

Im Abnehm-Call ermittelt Ihre persönliche Ernährungsexpertin Ihren Status Quo und empfiehlt Ihnen eine klare Strategie für Ihre Abnehmziele.

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Feste Coaches an Ihrer Seite

Feste Coaches betreuen Sie 1:1 mit einem einfachen Schritt-für-Schritt-Abnehm-Plan und sorgen dafür, dass Sie ohne Jojo Effekt Gewicht verlieren.

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Gesund und attraktiv fühlen

Endlich mit einem sicheren Gefühl abnehmen! Gesund und nachhaltig kommen Sie wieder zu Ihrem gewünschten Körpergefühl und fühlen sich attraktiv.

Die Kilos sollen endlich weg – dauerhaft und ohne Sport
Wir sind an Ihrer Seite!

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Gesundheitspartner in Europa [1]

cerascreen ist bereits in 20 Ländern vertreten und hat das breiteste Produktsortiment an Testkits zum Einsenden an ein Fachlabor
> 3.000

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gebuchte Coachings/ Jahr

Interne Datenanalyse
4,61/5

4,61/5

der Kundenbewertungen von 5.542 Kunden [2]

Trusted Shops Bewertung

Erfahrungsberichte

vor 17 Tagen
Anja M. - Kundin
Kurz und bündig gesagt kann ich mich bedanken für soooo ein tolles Programm! Ich habe im Januar 2021 meine 8 Kg abgenommen und kann mein Gewicht behalten. Herzlichen Dank! Kann die 30 Tage Challenge allen nur empfehlen.
vor 7 Tagen
Wolfgang P. - Kunde
Dank Ihrem Programm und einer Konsequenz im Umgang mit meiner Ernährung habe ich seit November 2020 12kg Körpergewicht abgebaut. Ich bin dabei, die nächsten 8kg zu verlieren.
Ihr Programm habe ich an verschiedene Personen vermittelt... einfach klasse.
vor 23 Tagen
Brita L. - Kundin
Ich bin jetzt seit 3 Wochen dabei und habe schon 3,5 kg abgenommen. Danke euch. Jetzt kann ich endlich erfolgreich meine Ernährung umstellen. Und was soll ich sagen es macht soviel Spaß und ich habe seidem keine Heißhungerattacken mehr. Ich melde mich wieder wenn ich 20kg geschafft habe...

Ihre drei Ernährungsberaterinnen

Teresa Kasel Seibert

Teresa Kasel Seibert

  • abgeschlossenes Studium zur ganzheitlichen Ernährungsberaterin
  • Yogalehrerin
  • Eigene Rezeptentwicklung
Teresa hilft seit über 5 Jahren Menschen, langanhaltende Ernährungs- oder Lifestyleumstellungen zu erreichen und zielgerichtet Nahrungsergänzungsmittel einzusetzen. Ihr Ziel ist es Menschen zu zeigen, dass Essen und Bewegung wirklich oft als “notwendige Medizin” ausreicht, um Verbesserungen zu erzielen. Nebenbei entwickelt sie Rezepte und gibt veganene Kochkurse. Daher hat sie viele hilfreiche und schnell umsetzbare Ernährungstipps zur Hand.
Antonia Fries

Antonia Fries

  • staatlich geprüfte Sport- und Gymnastiklehrerin
  • Personal Trainerin
  • Ernährungsexpertin
  • Produktmanagerin Coachings + Services
Antonia lebt Gesundheit und liebt Biohacking. Sie hatte sie schon immer eine Leidenschaft für Wohlbefinden, Zielerreichung und Leistungsverbesserung. Vor allem ihre Triathlon-Wettkampzeiten haben ihr gezeigt, was richtige Ernährung, Bewegung und Gesundheit bedeutet, um zur richtigen Zeit die besten Leistungen abzurufen. Sie freut sich schon, Sie in der 30 Tage Challenge zu begleiten, um Ihre Erfahrungen weiterzugeben.
Rebecca Bauer

Rebecca Bauer

  • Heilpraktikerin mit echtem Expertenwissen
  • staatlich geprüfte Sport- und Gymnastiklehrerin
  • Ernährungsexpertin
  • Personal Trainerin
Rebecca ist seit über 20 Jahren in den Bereichen Sport, Ernährung und Gesundheit tätig. Als zweifache Mutter ist ihr ein gesunder, aktiver Lebensstil sehr wichtig und diesen möchte Sie auch Ihnen gerne vermitteln. Ein Spruch, der Sie schon immer begeistert hat: "Gesundheit ist für den Mensch die Grundlage seines Glücks, aus ihr schöpft er Kraft." Benjamin Disraeli

Vom Abnehmcall zur 30 Tage Challenge –
was Sie dort erwarten können

Vom Abnehmcall zur 30 Tage Challenge –  <br class='d-none d-lg-block'>was Sie dort erwarten können

Beim ersten 1:1 Videocoaching entwickeln unsere Gesundheitsexpertinnen Ihren persönlichen Schritt für Schritt Abnehm-Plan. In den weiteren drei Coachings gibt es Feedback und Strategien - egal ob es mal nicht gut läuft oder etwas noch weiter optimiert werden kann. Außerdem haben Sie dauerhaft die Chance sich per Chat persönlich mit uns auszutauschen. Der Video-Ernährungskurs ist bis zu 100% bei Ihrer Krankenkasse erstattungsfähig und vermittelt alle Grundlagen zu einer gesunden Ernährung.

  • 4 x 30 Minuten persönliches Videocoaching 196.- €
  • Dauerhafte Begleitung per Chat (Frage + Antwort) 49.- €
  • 4 Std. Ernährungskurs (on demand) 69.- €
314 € 249 €
Kostenlosen Abnehm-Call vereinbaren

Abnehmen ohne Sport – so geht’s:

1. Kostenlosen Abnehm-Call vereinbaren

1. Kostenlosen Abnehm-Call vereinbaren

Vereinbaren Sie einen kostenlosen Abnehm-Call mit unseren zertifizierten Gesundheitsberatern. Unsere Coaches helfen Ihnen gerne dabei, nachhaltig abzunehmen!

2. Starten Sie in die 30 Tage Challenge

2. Starten Sie in die 30 Tage Challenge

Ergattern Sie einen der 12 Plätze pro Monat und starten Sie Ihre Challenge mit einer auf Sie abgestimmten Abnehm-Strategie.

3. Fühlen Sie sich gesund + attraktiv

3. Fühlen Sie sich gesund + attraktiv

Nehmen Sie mithilfe unserer Gesundheitsexperten auch ohne Sport gesund ab. Fühlen Sie sich endlich wieder attraktiv und halten Sie Ihr Gewicht.

Die 30 Tage Challenge im Detail erklärt:

Persönliches Videocoaching
Persönliches Videocoaching
  • Abnehmen ist individuell, deshalb bekommen Sie von uns eine individuelle Beratung
  • dauerhafte Begleitung und Anleitung passend zu Ihrer Abnehm-Strategie
  • Sie werden von unseren zertifizierten Ernähungswissenschaftler*innen betreut
  • einfach und leich umsetzbare Tipps für viel Motivation
  • Einen 30-minütigen Call pro Woche (4x)
  • Individuelle Terminvergabe innerhalb von 2-3 Tagen möglich, ganz nach Ihrem Zeitplan
Dauerhafte Begleitung per Chat
Dauerhafte Begleitung per Chat
  • Sie stellen Ihre Fragen per Chat und bekommen spätesten am nächsten Werktag Ihre Antwort
  • Sie können dauerhaft von dem Wissen unserer Fachexpert*innen profitieren
  • Wir lassen Sie nicht alleine und stehen Ihnen immer mit Rat + Motivation zur Verfügung
Online-Ernährungskurs
  • Lernen Sie die Basis für eine gesunde und ausgewogene Ernährung
  • Entdecken Sie nachhaltige und wirksame Lebensmittel und Rezepte, um wirklich langfristig abzunehmen
  • über 4 Stunden Videomaterial: von überall aus und jederzeit auf die Inhalte zugreifen
  • Durch den Kurs leitet Sie Dr. Heike Niemeier (Promovierte Ökotrophologin)
Studie: Warum Diäten nicht funktionieren

Studie: Warum Diäten nicht funktionieren

Diäten können effektiv sein, um kurzfristig abzunehmen. Aber in den meisten Fällen sorgen radikale Einschränkungen und ein sich verändernder Stoffwechsel für den JoJo-Effekt. Eine aktuelle Übersichtsstudie bestätigt das und zeigt, dass ein Jahr nach der Diät meist nichts mehr übrig ist von dem Gewichtsverlust – und zwar mehr oder weniger unabhängig davon, ob Low-carb, Low-fat oder andere Diäten gewählt wurden. 


Wenn Sie mehr über die Auswertung der unterschiedlichen Diäten erfahren wollen, holen Sie sich unsere Studienzusammenfassung!

Quelle

[1] cerascreen ist bereits in 20 Ländern vertreten und hat das breiteste Produktsortiment an Testkits zum Einsenden an ein Fachlabor
[2] Trusted Shops Bewertung

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Schreiben Sie uns gerne eine Nachricht an unseren Service-Chat. 
Per SMS oder WhatsApp: 015253902803 
Wir freuen uns auf Sie!