Symptom-Check:

Schlafstörungen

Schlechter oder zu wenig Schlaf macht nicht nur müde – sondern auch krank. Leiden Menschen dauerhaft unter Schlafmangel, steigt unter anderem das Risiko für Übergewicht, Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Es lohnt sich also in jedem Fall, etwas für eine erholsame Nachtruhe zu tun. Doch vielen fällt es schwer, herauszufinden, was hinter schlechtem Schlaf steckt und was sie dagegen tun können. Wo also anfangen, wenn Sie unter Schlafproblemen leiden und nicht wissen, wo sie herkommen? Auf dieser Seite empfehlen wir Ihnen Tests, mit denen Sie einigen möglichen Ursachen auf die Spur gehen können. Klicken Sie unten an, welche weiteren Symptome und Eigenschaften auf Sie zutreffen und erhalten Sie darauf zugeschnittene Empfehlungen.

Die Wissenschaft hinter dem Symptom-Check

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Muskelkrämpfe tagsüber müde vegan / vegetarisch wenig draußen Restless-Legs-Syndrom schwach / blass Schlafprobleme Stress unregelmäßige Schlafzeiten Magen-Darm-Beschwerden ständig Durst / Wasserlassen

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Verpackung des Vitamin D Tests von cerascreen

Vitamin D Test

Zu wenig Vitamin D kann mit ständiger Müdigkeit, Schlafstörungen und Hautproblemen zusammenhängen. Mit dem Test messen Sie Ihre Vitamin-D3-Blutwerte. 


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Verpackung des Vitamin D Tests von cerascreen
Produktinformation

Bekommen auch Sie zu wenig Vitamin D? 82% der Männer und 91% der Frauen liegen mit ihrer Vitamin-D-Zufuhr deutlich unter den empfohlenen Werten (Nationale Verzehrsstudie II, Bundesministeriums für Ernährung). Vor allem Jugendliche, junge Erwachsene und Senioren sind schlecht versorgt. Eine Unterversorgung kann sich in Müdigkeit und Schmerzen äußern und das Risiko von Osteoporose und anderen Krankheiten erhöhen.

Mit dem cerascreen® Vitamin D Test bestimmen Sie von zuhause aus die Konzentration des 25-OH-Vitamin-D (Vitamin D3) in Ihrem Blut. So können Sie eine Vitamin-D-Unterversorgung erkennen und mithilfe konkreter Handlungsempfehlungen gezielt beheben. 

Ihre Vorteile mit cerascreen®

Für den cerascreen® Vitamin D Test müssen Sie keine Arztpraxis besuchen und keine Wartezeiten in Kauf nehmen. Sie nehmen die Probe bequem und diskret zuhause. Die Auswertung erfolgt dann in einem medizinischen Fachlabor.

Profitieren Sie von unserer Expertise: cerascreen® ist Marktführer für medizinische Probenahme- und Einsendekits in Europa, mit 10 Jahren Erfahrung in der Entwicklung und Auswertung von Tests. Wir haben mehr als 50 zugelassene Einsende-Testkits (Medizinprodukte) entwickelt und mehr als 250.000 Proben ausgewertet.

Symptome

Wenn Sie eine Unterversorgung oder einen Vitamin-D-Mangel haben, kann es sein, dass sich das lange Zeit gar nicht mit Beschwerden bemerkbar macht. Trotzdem können dadurch Krankheitsrisiken steigen, zum Beispiel für Osteoporose, Knochenerweichung und Knochenbrüche.

In anderen Fällen schränkt zu wenig Vitamin D aber auch das Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit im Alltag ein. Mögliche Symptome eines Vitamin-D-Mangels sind:

  • Muskel- und Knochenschmerzen
  • Muskelschwäche
  • erhöhte Infektanfälligkeit
  • Müdigkeit, Abgeschlagenheit und schlechte Stimmung
  • Kopfschmerzen (vor allem Migräne)

Muskel- und Knochenschmerzen: Der Körper braucht Vitamin D, um Calcium und Phosphat in die Knochen einzubauen und sie so stabil zu halten. Fehlt es an Vitamin D, kann es zu Muskel- und Knochenschmerzen und auch Muskelschwäche kommen.

Müdigkeit:In Studien haben Menschen, die mit ständiger Müdigkeit zu kämpfen haben, häufig auch niedrige Vitamin-D-Werte. Wenn Betroffene mit Nahrungsergänzungsmitteln gegensteuerten, besserten sich die Symptome oft wieder.

Infektanfälligkeit: Vitamin D ist wichtig für die Immunabwehr. Der Körper braucht es, um bestimmte Abwehrzellen herzustellen, die Krankheitserreger bekämpfen. Menschen mit niedrigem Vitamin-D-Spiegel waren in einigen Studien anfälliger dafür, sich mit Infekten wie Erkältung und Grippe anzustecken

Verpackung des Eisen Tests von cerascreen

Eisen Test

Ein Eisenmangel kann zu ständiger Müdigkeit und Schlafproblemen führen. Mit unserem Test messen Sie das Ferritin, das Speichereisen im Blut.
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Verpackung des Eisen Tests von cerascreen
Produktinformation

Wenn es um den Nährstoff Eisen geht, ist die richtige Balance entscheidend. Zu wenig Eisen kann zu einer Blutarmut (Anämie) führen, die unter anderem mit Müdigkeit, Blässe, trockener Haut, Haarausfall, brüchigen Fingernägeln und erhöhter Infektanfälligkeit einhergeht. 

Doch auch zu viel Eisen ist problematisch und kann möglicherweise das Risiko von Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen erhöhen. In einigen neueren Studien brachten Wissenschaftler*innen außerdem höhere Eisenwerte mit einer niedrigeren Lebenserwartung in Verbindung, vor allem bei Männern – auch wenn es noch mehr Forschung braucht, um diesen Zusammenhang besser zu verstehen.

Erfahren Sie mit dem cerascreen® Eisenmangel Test die Konzentration des Ferritins, der Speicherform des Eisens, in Ihrem Blut. Das Ergebnis liefert Ihnen einen Hinweis auf einen möglichen Eisenmangel. Der Test ist ein Probenahme- und Einsendekit für zuhause: Sie entnehmen sich selbst wenige Tropfen Blut, ausgewertet wird Ihre Probe dann in einem medizinischen Fachlabor.  Mit dem Ergebnis können Sie einer Über- oder Unterversorgung mit Eisen bewusst gegensteuern. 

Ihre Vorteile mit cerascreen®

Mit dem cerascreen® Eisen Test ür zuhause müssen Sie keine Arztpraxis besuchen und keine Wartezeiten in Kauf nehmen. Sie nehmen die Probe bequem und diskret zuhause und schicken sie mit der Post an uns zurück. Die Auswertung erfolgt in einem medizinischen Fachlabor, auf die Ergebnisse können Sie online zugreifen.

Profitieren Sie von unserer Expertise: cerascreen® ist Marktführer für medizinische Probenahme- und Einsendekits in Europa, mit 10Jahren Erfahrung in der Entwicklung und Auswertung von Tests. Wir haben mehr als 50 zugelassene Einsende-Testkits (Medizinprodukte) entwickelt und mehr als 250.000 Proben ausgewertet.

Symptome

Es kann zwar auch passieren, dass Menschen zu viel Eisen im Körper haben, ein Eisenmangel ist aber deutlich häufiger. Bekommt Ihr Körper über längere Zeit zu wenig Eisen, kann das zu einer Blutarmut führen, der sogenannten Eisenmangelanämie.

Häufige Symptome einer Eisenunterversorgung und einer Blutarmut sind:

  • Müdigkeit
  • Haarausfall
  • brüchige Nägel
  • Kopfschmerzen und häufige Migräneanfälle
  • Schwindel
  • blasse Haut
  • eingerissene Mundwinkel

Müdigkeit: Bei einer Eisenmangelanämie transportiert das Blut zu wenig Sauerstoff durch den Körper. Dadurch fehlt es so gut wie allen Zellen im Körper an Energie - auch dem Gehirn. Das äußert sich in ständiger, teilweise extremer Müdigkeit. Außerdem kann es zu Konzentrationsschwierigkeiten und verringerter Leistungsfähigkeit kommen.

Haarausfall: Haare brauchen viel Blut, um richtig wachsen zu können. Ist die Blutversorgung wegen einer Eisenmangelanämie gestört, kann es passieren, dass sie dünner werden und ausfallen. Wenn Betroffene den Eisenmangel beheben, hält das dann oft auch den Haarausfall auf.

Brüchige Nägel: Auch die Nägel brauchen Eisen, damit sie gesund nachwachsen können. Kommt es zu einer Unterversorgung, werden sie häufig brüchig und blättern ab. In einigen Fällen bilden sich auch Rillen, die Nägel wölben sich nach oben oder sind nach unten eingesenkt

Verpackung des Vitamin B12 Tests von cerascreen

Vitamin B12 Test

Ein Vitamin-B12-Mangel verursacht langfristig häufig Schlafstörungen und ständige Müdigkeit. Mit dem Bluttest prüfen Sie Ihren Spiegel des aktiven Vitamin B12.
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Verpackung des Vitamin B12 Tests von cerascreen
Produktinformation

Laut der Nationalen Verzehrsstudie II erreichen 8 % der Männer und 26 % der Frauen in Deutschland die empfohlene Zufuhr mit Vitamin B12 nicht. Der Grund dafür ist häufig eine vegane oder vegetarische Ernährung – aber nicht immer. Im Alter steigt der Bedarf, ebenso in der Schwangerschaft, und verschiedene Darmkrankheiten können die B12-Aufnahme stören.

Ermitteln Sie mit dem cerascreen® Vitamin B12 Test die Konzentration des Holotranscobalamins, der aktiven Form des Vitamin B12, in Ihrem Blut. So erhalten Sie einen Hinweis auf eine Unterversorgung mit Vitamin B12 und können gezielt gegensteuern.

Ihre Vorteile mit cerascreen®

Ihre Probe für den cerascreen® Vitamin B12Test nehmen Sie zuhause: ohne stundenlange Arztbesuche und Wartezeiten! Der Test ist ein Bluttest: Ein kleiner Pieks in den Finger genügt. Die Analyse erfolgt im medizinischen Fachlabor.

Profitieren Sie von unserer Expertise: cerascreen® ist Marktführer für medizinische Probenahme- und Einsendekits in Europa, mit 9 Jahren Erfahrung in der Entwicklung und Auswertung von Tests. Wir haben mehr als 50 zugelassene Einsende-Testkits (Medizinprodukte) entwickelt, werten jährlich 250.000 Proben aus und sind in vielen Ländern Europas verfügbar.

Symptome

Zu den typischen Symptomen einer Unterversorgung mit Vitamin B12 gehören:

  • Nervenbeschwerden wie Schmerzen, Taubheitsgefühle und Kribbeln, vor allem an den Armen und Beinen
  • Kopfschmerzen
  • Müdigkeit und verringerte Leistungsfähigkeit
  • Schlafstörungen
  • Blasse Haut
  • Herzklopfen

Ein lang anhaltender Vitamin-B12-Mangel kann dazu beitragen, dass ernsthafte Erkrankungen entstehen, zum Beispiel Blutarmut (Anämie), permanente Nervenschäden, Depressionen, Demenz und Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Nervenbeschwerden: Vitamin B12 ist wichtig für die Nerven, ein Mangel kann ihnen auf Dauer schaden. Dann kommt es zu einer sogenannten „peripheren Neuropathie”, die sich durch Kribbeln, Zucken, Taubheit und Schmerzen äußern kann. Bei Vitamin-B12-Mangel ist vor allem ein stechender Schmerz in den Beinen typisch, aber auch Beschwerden an den Armen kommen vor.

Kopfschmerzen: Menschen, die unter chronischen Kopfschmerzen oder Migräne leiden, hatten in Studien oft auch niedrige Vitamin-B12-Werte. Einige Expert*innen forschen daran, ob es gegen Kopfschmerzen helfen kann, den Vitamin-B12-Spiegel zum Beispiel durch Nahrungsergänzungsmittel auszugleichen.

Müdigkeit und Erschöpfung: Zu wenig Vitamin B12 wirkt sich auch auf das Gehirn aus. Die Folge sind oft starke Müdigkeit und Abgeschlagenheit. Betroffene fühlen sich energielos und sind körperlich und geistig weniger leistungsfähig. 

Verpackung des Cortisol Tests von cerascreen

Cortisol Test

Weicht der Tagesverlauf des Stresshormons Cortisol deutlich ab, kann das Müdigkeit, Schlafstörungen und Übergewicht wahrscheinlicher machen.
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Produktinformation

Fühlen Sie sich zunehmend gestresst? Dann geht es Ihnen wie mindestens 60 Prozent der Deutschen. Chronischer Stress führt nicht nur dazu, dass Sie sich unruhig und unwohl fühlen, müde und erschöpft werden und weniger leistungsfähig sind. Er hält auch den Spiegel des Hormons Cortisol hoch und erhöht damit den Blutzucker und das Risiko körperlicher und psychischer Krankheiten.

Finden Sie heraus, wie es um Ihr Stresslevel steht: Mit dem cerascreen® Cortisol Test bestimmen Sie die Konzentration des Stresshormons Cortisol im Speichel. Durch die Laboranalyse lassen sich Abweichungen des Cortisolspiegels feststellen. Mit dem Cortisol-Speicheltest erhalten Sie einen Hinweis auf chronischen Stress und Burnout und können aktiv gegensteuern.

Ihre Vorteile mit cerascreen®

Mit dem cerascreen® Cortisol Test erhalten Sie eine Laboranalyse Ihrer Speichelprobe, müssen aber keine Wartezeiten oder Arztbesuche in Kauf nehmen. Sie können Ihre Probe diskret und bequem zu Hause nehmen. Die professionelle Analyse übernimmt unser medizinisches Partnerlabor.

Profitieren Sie von unserer Expertise: cerascreen® ist Marktführer für medizinische Probenahme- und Einsendekits in Europa, mit 9 Jahren Erfahrung in der Entwicklung und Auswertung von Tests. Wir haben mehr als 50 zugelassene Einsende-Testkits (Medizinprodukte) entwickelt und werten jährlich rund 150.000 Proben aus.

Symptome

Erhöhte Cortisolwerte oder eine auffällige Kurve des Cortisolspiegels über den Tag hinweg sind häufig ein Zeichen für chronischen Stress oder Burnout-Gefahr. Das kann sich durch verschiedene Symptome äußern. Zu den typischen Beschwerden, die in Studien mit Cortisol in Verbindung gebracht werden, gehören:

  • Schlafstörungen
  • Kopfschmerzen
  • Infektanfälligkeit
  • Müdigkeit und Erschöpfung
  • Übergewicht / Gewichtszunahme

Als weitere Stress-Symptome gelten zum Beispiel Hautausschläge, Bauchschmerzen, Rückenprobleme und Schwindel.

Schlafstörungen: Es gilt als erwiesen, dass Menschen, die unter chronischem Stress leiden, auch schlechter schlafen. Zu hohe Cortisolwerte am Abend können den Körper aktiv halten und so das Einschlafen erschweren. In Studien schliefen außerdem Menschen, die unter Stress stehen und einen höheren Cortisolspiegel hatten, weniger.

Kopfschmerzen: Stress gilt als typischer Auslöser für Spannungskopfschmerzen und Migräne. Für Spannungskopfschmerz fanden Wissenschaftler*innen auch einen Zusammenhang zu Cortisol: Betroffene hatten einen höheren Spiegel des Stresshormons als Gesunde.

Infektanfälligkeit: Studien zeigen, dass Menschen, deren Cortisolspiegel deutlich vom üblichen Verlauf abweicht, häufiger unter Infekten wie Erkältungen leiden. Eigentlich wirkt Cortisol Entzündungen im Körper entgegen und unterstützt so das Immunsystem. Doch sind die Cortisolwerte wegen Dauerstress ständig zu hoch, “stumpfen" die Immunzellen ab und die antientzündliche Wirkung des Hormons lässt nach. 

Verpackung des Schilddrüsen Tests von cerascreen

Schilddrüsen Test

Ein Ungleichgewicht der Schilddrüsenhormone kann sich, abhängig vom Geschlecht und Alter, unter anderem durch Müdigkeit, Schlafstörungen und Übergewicht äußern.
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Verpackung des Schilddrüsen Tests von cerascreen
Produktinformation

Wie gut sind Ihre Schilddrüsenwerte?

Ein Drittel der Menschen in Deutschland leidet unter einer Schilddrüsenunterfunktion oder Schilddrüsenüberfunktion. Wenn Sie die Probleme frühzeitig erkennen, lässt sich die Schilddrüse häufig sehr gut therapieren. Ein sinnvoller erster Schritt hin zur Diagnose ist, Ihre Schilddrüse testen zu lassen – besser gesagt Ihre Schilddrüsenhormone.

Mit dem cerascreen®Schilddrüsen Test kann die Konzentration der drei Schilddrüsenhormone TSH (Thyreotropin), fT4 (freies Thyroxin) und fT3 (freies Trijodthyronin) bestimmt werden.

Wichtig: Der Test dient nicht der Diagnose von Schilddrüsenerkrankungen. Bei auffälligen Testergebnissen konsultieren Sie bitte ein*e Ärzt*in.

Ihre Vorteile mit cerascreen®

Der cerascreen® Schilddrüsen Test liefert Ihnen Hinweise auf eine Schilddrüsenunterfunktion oder -überfunktion, und das von zuhause aus. Sie lassen Blutwerte messen, die auch zum Beispiel Hausärzt*innen für die Untersuchung der Schilddrüse analysieren. Dafür müssen Sie aber keine Wartezeiten oder Arztbesuche in Kauf nehmen. Sie können Ihre Probe diskret und bequem zuhause nehmen. Die professionelle Analyse übernimmt unser medizinisches Partnerlabor.

Profitieren Sie von unserer Expertise: cerascreen® ist Marktführer für medizinische Probenahme- und Einsendekits in Europa, mit 8 Jahren Erfahrung in der Entwicklung und Auswertung von Tests. Wir haben mehr als 50 zugelassene Einsende-Testkits (Medizinprodukte) entwickelt und werten jährlich rund 150.000 Proben aus.

Symptome

Probleme mit der Schilddrüse äußern sich oft nicht sofort durch Symptome, häufig sind die Beschwerden auch sehr unspezifisch und unterschiedlich. Deswegen bleibt eine Fehlfunktion der Schilddrüse in vielen Fällen lange unentdeckt. Trotzdem gibt es einige typische Symptome, die auf eine Unterfunktion oder Überfunktion hinweisen und auf die Sie achten können. Zum Beispiel nehmen Menschen mit Schilddrüsenunterfunktion oft zu, während Betroffene von einer Schilddrüsenüberfunktion häufig ungewollt Gewicht verlieren. Weitere erste Anzeichen für eine Störung der Schilddrüse können auch Haarausfall und brüchige Nägel sein.

Typische Symptome einer Schilddrüsenunterfunktion:

  • Kälteempfindlichkeit
  • Gewichtszunahme
  • Müdigkeit
  • trockene Haut
  • Menstruationsprobleme
  • Haarausfall und brüchige Nägel

Typische Symptome einer Schilddrüsenüberfunktion:

  • ungewollte Gewichtsabnahme
  • Heißhunger
  • Bluthochdruck
  • Nervosität
  • Schlafstörungen
  • Haarausfall und brüchige Nägel
Verpackung des Mineralstoff Tests von cerascreen

Mineralstoff Test

Eine ausreichende Versorgung mit Mineralstoffen wie Magnesium kann dabei helfen, Müdigkeit, Schlafstörungen und Hautproblemen vorzubeugen.
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Produktinformation

Damit in Ihrem Körper alles rund läuft, müssen Sie ihm über die Nahrung Mineralstoffe wie Magnesium, Selen und Zink geben. Diese Nährstoffe stärken Ihr Immunsystem und Ihre Muskelkraft, sorgen für gesunde Haut und volles Haar. Sind Sie ausreichend mit den Mineralstoffen versorgt, optimieren Sie damit Konzentration, Regeneration und Leistungsfähigkeit.

Mit dem cerascreen ® Mineralstoff Test erfahren Sie die Konzentration der Mineralstoffe Magnesium, Selen und Zink in Ihrem Kapillarblut. So können Sie eine mögliche Unterversorgung mit den Mineralstoffen erkennen und gezielt beheben.
Verpackung des Darmflora Tests von cerascreen

Darmflora Test

Gerät die Darmflora aus dem Gleichgewicht, steigt das Risiko von Verdauungsbeschwerden, Schlafstörungen und vermutlich auch von Übergewicht.
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Ihre Darmflora ist so individuell wie Ihr Fingerabdruck. Aber sie sagt viel mehr über Ihre Gesundheit aus. Wissenschaftler ergründen gerade die zahlreichen Zusammenhänge. Die Vielfalt Ihrer Darmflora hängt wohl mit Darmgesundheit und Krankheitsrisiken zusammen. Die richtigen Darmbakterien schützen vor Krankheiten und Verdauungsbeschwerden.

Mit dem cerascreen® Darmflora Test, einem diagnostischem Selbsttest für zuhause, bestimmen Sie die Zusammensetzung der Bakterien in Ihrem Darm. Im Labor wird mit modernster Biotechnik die DNA der Darmbakterien analysiert. Sie erhalten einen umfangreichen Einblick in Ihre Darmflora: von der Vielfalt der Bakterienarten über das Gleichgewicht zwischen guten und schlechten Bakterien bis hin zur Aufschlüsselung aller Stämme und Arten der Darmbakterien.
Verpackung des Langzeit-Blutzucker Tests von cerascreen

Langzeit-Blutzucker Test (HbA1c)

Erhöhte oder stark schwankende Blutzuckerwerte können zu Erschöpfung, Schlafstörungen, Übergewicht und einem hohen Diabetes-Risiko beitragen.
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Zucker ist eine Energiequelle für den Körper. Durch das Blut wird er in alle Organe transportiert. Dabei bleibt der Zucker Glukose am Blutfarbstoff Hämoglobin hängen, es entsteht das “verzuckerte” Hämoglobin A1C (HbA1c). Bei der Zuckerkrankheit Diabetes ist von diesem HbA1c langfristig zu viel im Blut vorhanden – deswegen gilt der Langzeitblutzucker HbA1c als wichtiger Messwert für das Diabetes-Risiko.

Mit dem cerascreen® Langzeitblutzucker Test (HbA1c) bestimmen Sie den HbA1c-Wert, also den Verzuckerungsgrad der roten Blutkörperchen in Ihrem Kapillarblut. Von diesem Wert lässt sich auf Ihre durchschnittlichen Blutzuckerwerte der letzten drei Monate schließen. Der Wert gilt als Hinweis auf eine mögliche Diabetes-Vorstufe oder Diabetes-Erkrankung.

Hinweis: Aufgrund der aktuellen Lage kann es in unserem Partnerlabor zu deutlichen Verzögerungen bei der Auswertung des Langzeit-Blutzucker Tests kommen. Ihre Blutprobe wird für diese Zeit im Labor fachgerecht eingefroren.

Verpackung des Antioxidantien Tests von cerascreen

Antioxidantien Test

Hier werden das Coenzym Q10 und die Vitamine A und E gemessen. Die Nährstoffe wirken antioxidativ und teilweise auch antientzündlich.
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Antioxidantien wirken den freien Radikalen im Körper entgegen. Zu viele freie Radikale führen zu “oxidativem Stress” im Körper und können Zellschäden verursachen und das Risiko von Krankheiten wie Diabetes, Arteriosklerose und Krebs erhöhen. Die Radikale entstehen zum Beispiel durch chronischen Stress, Zigaretten, Umweltverschmutzung und ungesunde Ernährung.

Zu den Nährstoffen mit antioxidativer Wirkung gehören Vitamin A, Vitamin E und Coenzym Q10. Testen Sie jetzt, ob Ihre Blutwerte dieser Antioxidantien im normalen Bereich liegen oder ob sie erhöht oder zu niedrig sind – mit dem cerascreen® Antioxidantien Test. Die Blutprobe entnehmen Sie sich ganz einfach selbst mit unserem Probenahme- und Einsendekit.

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Eisen Natura Kapseln

Eisen Natura Kapseln

Die Eisen-Kapseln von Natura liefern Ihnen 14 mg Eisen pro Tagesdosis - vegan, gewonnen aus dem Curryblatt-Extrakt.
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Eisen Natura Kapseln
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Eisen Plus stellt eine natürliche und pflanzliche Alternative zu herkömmlichen Eisenpräparaten dar. Die Kapseln werden mit Eisen aus Curryblatt-Extrakt hergestellt und liefern den Tagesbedarf an Eisen in einer Kapsel. Sinnvoll kombiniert sind die Kapseln mit Vitamin C aus Hagebutten-Extrakt, das die Resoprtion des Eisens auf natürliche Weise erhöht.
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