Wie können wir helfen?

Blutentnahme

Ich konnte das Röhrchen leider nicht komplett mit Blut füllen, was jetzt?

Es kommt ab und zu vor, dass nicht die für die Untersuchung erforderliche Menge Blut entnommen werden kann. Wir schicken Ihnen dann gern ein neues Blutentnahmeset zu.

Tipps für Ihre Blutabnahme: Evtl. halten Sie Ihre Hand noch ein wenig länger unter warmes Wasser und kreisen diese auch länger. Zudem berichten uns unsere Kunden, dass die Blutentnahme aus dem mittleren Finger der linken Hand am besten funktioniert.

Versuchen Sie, die Lanzetten schräg an Ihren Finger zu setzen, damit so viel Gewebe wie möglich getroffen wird und dementsprechend mehr Blut austritt. Zudem können Sie die Haut des Fingers nach dem Einstich leicht zurückziehen, sodass sich die Wunde noch ein wenig öffnet. Viel Trinken unterstützt zusätzlich eine erfolgreiche Blutabnahme! Trinken Sie einen Tag vorher am besten 1,5 bis 2 Liter Wasser.

Eine erfolgreiche Blutabnahme kann von der 'Tagesform' abhängig sein. Ein niedriger Blutdruck beispielsweise kann die Blutabnahme erschweren. In einigen Fällen klappt es dann an einem anderen Tag oder zu einer anderen Tageszeit besser.

Führen Sie die Abnahme zum Beispiel nicht gleich morgens durch, falls der Test dies nicht erfordert. Warten Sie lieber, bis Ihr Kreislauf richtig 'in Schwung gekommen ist'.

Sollten Sie ein neues Probenahme-Kit benötigen, melden Sie sich bitte bei uns. Wir schicken Ihnen dann kostenfrei ein Neues zu.

Ist es möglich, auch venöses Blut zu nehmen?

Nein, bitte benutzen Sie für unsere Tests ausschließlich kapillares Blut, also das Blut aus den Kapillargefäßen Ihrer Fingerkuppe.

Können Fehler beim Blutabnehmen oder beim Versand die Werte beeinflussen?

Bevor Ihr Blut für die Untersuchung genutzt wird, kontrolliert unser Labor-Team in welcher Verfassung sich das Blut befindet. Hämolytisches Blut (geronnenes Blut) kann für die Untersuchung nicht mehr genutzt werden. Sollte das bei Ihrer Probe der Fall sein, treten wir mit Ihnen in Kontakt und verschicken automatisch kostenlos ein neues Probenahme-Kit, damit Sie die Blutabnahme nochmal durchführen können.

Wie kann das Blut hämolytisch werden?

Es gibt zwei Möglichkeiten:

Der Transport des Blutes hat zu lange Zeit in Anspruch genommen oder das Blut war auf dem Transportweg sehr hohen Temperaturen ausgesetzt (z.B. im Briefkasten).

Bei der Blutabnahme wurde sehr stark auf den Finger gedrückt, sodass die roten Blutkörperchen 'zerplatzt' sind und das Blut hämolytisch wurde.

In jedem Fall schicken wir Ihnen ein neues Testkit zu!

Kann das Blut auch von Ärzt*innen oder Apotheker*innen entnommen werden?

Ja, auch Ärzt*innen oder Apotheker*innen können Ihnen bei der Blutentnahme behilflich sein. Bitte Fragen Sie hierzu in Ihrer Arztpraxis oder Apotheke nach. Für eventuell entstehende Kosten bei der Entnahme kommt cerascreen nicht auf. Bitte beachten Sie, dass nur das Kapillarblut für unsere Tests verwendet werden kann.

Problem mit den Lanzetten

Die Lanzetten lösen so schnell aus, dass es mit bloßem Auge nicht erkennbar ist. Bitte setzen Sie die Lanzette direkt an der Fingerkuppe an und drücken Sie anschließend auf den Auslöser.

Vor dem Auslösen drehen Sie bitte den kleinen blauen Stab um 180 Grad und ziehen diesen danach ab. Eine bebilderte Anleitung finden Sie in Ihrem Probenahmekit.

Melden Sie sich bitte bei uns, sollten Sie mehr als die beiliegenden zwei Lanzetten benötigen.

Wie viele Kreise müssen in der Trockenblutkarte befüllt werden?

In der Gebrauchsanweisung des Tests, welche eine Trockenblutkarte beinhaltet, wird eine Mindestanzahl von Kreisen, die befüllt werden müssen angegeben. Das bedeutet, dass es kein Problem bei der Auswertung darstellt, wenn mehr als die Mindestanzahl an Kreise befüllt wurden.

Durchführung

Ist es auch möglich, den Test abends zu machen und erst am nächsten Tag zur Post bringen?

Wenn es nicht anders geht, können Sie die Blutprobe am Abend entnehmen und am nächsten Tag zur Post bringen.
Die Probe sollte aber keinen extremen Bedingungen (Frost oder Hitze) ausgesetzt werden.

Am besten ist es natürlich, die Probe sofort zu versenden.
Bitte versenden Sie die Probe nur von Sonntag bis Dienstag oder in dem Wochentag-Bereich, der in der jeweiligen Gebrauchsanweisung beschrieben ist!

Wie läuft die Durchführung eines cerascreen Tests ab? Was kommt danach?

Die cerascreen-Tests sind einfach von Zuhause aus durchzuführen. Je nachdem welchen Test Sie durchführen, entnehmen Sie sich selbst eine kleine Menge Blut, Speichel, Urin, Atemgas, Stuhl oder einen DNA-Abstrich.

Bitte befolgen Sie die folgenden 5 Schritte, um Ihr Testergebnis zu erhalten.

Zuerst loggen Sie sich unter 'mein cerascreen' mit Ihrem zuvor erstellten Kundenaccount ein. Das können Sie über unsere Website oder die 'mein cerascreen'-App tun.

Anschließend aktivieren Sie Ihren Test. Geben Sie hierzu unter 'Test aktivieren' Ihre Test-ID ein und klicken Sie auf 'Weiter zu den Fragen'. Die individuelle Test-ID ist in der Verpackung des Kits enthalten.

Nun können Sie den Fragebogen zum Test ausfüllen.

Anschließend kann die Probe entnommen und in unser Partnerlabor geschickt werden. Der Versand ist bereits mit der Testbestellung bezahlt

Wenn das Testergebnis da ist, erhalten Sie per Mail eine Benachrichtigung. Ihr Testergebnis ist unter 'mein cerascreen' dann abrufbereit. Zudem erhalten Sie weiterführende Information und Gesundheitstipps.

Jedes Testkit enthält zudem eine bebilderte 'Schritt für Schritt'-Anleitung. Im folgenden Video sehen Sie eine beispielhafte Testdurchführung für einen Vitamin D Test.

https://www.youtube.com/watch?v=DZeHwwE17yo

Bei Fragen zu Ihrem Ergebnisbericht stehen wir Ihnen mit unserem kostenlosen 15 Minuten Telefoncoaching zur Verfügung! Dazu müssen Sie nur auf den Link klicken, sich einen Termin buchen und werden von unserer Gesundheitsexpertin zurück gerufen:

https://www.cerascreen.de/pages/telefoncoaching/

Hinweise für die Durchführung

Bitte beachten Sie: Hormonpräparate können das Analyseergebnis verfälschen!

Entnehmen Sie Ihre Speichelprobe daher frühestens 24 Stunden nach der letzten Einnahme. Auch Kosmetika, wie z.B. Hautcremes, können Hormone enthalten und sollten daher für mindestens 24 Stunden vor der Probenahme vermieden werden.

Kann ich den Test erst durchführen und später aktivieren?

Aktivieren Sie den Test bitte am Tage der Probenentnahme. Dies kann sowohl vor als auch nach der Probenentnahme geschehen.

Proben, die nicht aktiviert in unserem Labor ankommen, werden trotzdem bearbeitet und ausgewertet. Jedoch können wir Ihnen das Ergebnis erst nach der Aktivierung zukommen lassen. Die nachträgliche Aktivierung ist mit mehr Aufwand verbunden, was zu Verzögerungen bei der Zustellung der Ergebnisse führen kann.

Wie kann ich die Test ID aktivieren?

https://player.vimeo.com/video/430309884/

Ist in der Test ID eine 0 oder ein O enthalten?

Sie können bei der Aktivierung sowohl eine 0 als auch ein O eingeben. Dies ist für die Testaktivierung nicht von Bedeutung.

Voraussetzungen für einen Test

Muss ich den Test nüchtern durchführen?

Nur wenn es explizit in der Anleitung steht, müssen Sie für den Test nüchtern sein. Dies trifft beispielsweise auf den Laktose-, Sorbit- und Cholesterintest sowie die Omega-3-Analyse zu. Vor dem Testosteron-, Melatonin- und Cortisoltest sollten Sie 30 Minuten vor der Probenentnahme nichts zu sich nehmen. Diese Angaben sind aber auch immer in der Anleitung vermerkt.

Werden die Kosten von der Krankenkasse übernommen?

Momentan werden die Kosten von den gesetzlichen Krankenkassen nicht übernommen. Private Kassen können je nach den Vertragsvereinbarungen Teile oder die gesamten Kosten übernehmen. Fragen Sie hierzu bitte bei Ihrer Kasse nach.

Wie kann ich bestellen?

Telefonisch können unsere Produkte nicht bestellt werden, sondern nur online.
Im nachfolgenden Video werden Ihnen die einzelnen Schritte des Bestellvorgangs vorgestellt. Sollte Ihnen dies Video nicht weiter helfen, melden Sie sich gerne bei uns.
https://www.youtube.com/watch?v=H-B1KNZBlgw

Wofür muss ich die vielen Angaben im Fragebogen ausfüllen?

Die Antworten im Fragebogen sind für unsere Ernährungswissenschaftlerinnen und Ernährungswissenschaftler. Oft kommen Rückfragen und es werden Ernährungsberatungen gewünscht. Ihre Antworten geben uns hierfür einen ersten Einblick in Ihre Ernährung und gesundheitlichen Probleme.

Das Team unseres Partnerlabors schaut sich bei der Auswertung der Proben die Fragebögen nicht an. Im Labor werden die Proben automatisch mit einem Scanner durch den Code auf dem Röhrchen aufgenommen. Bei diesem Schritt wird in unserem System gespeichert, dass Ihre Probe angekommen ist und um welchen Test es sich handelt. Mehr Einsicht hat unser Labor nicht. Nach der Auswertung werden die Ergebnisse eingegeben und erst in unserem System mit dem Fragebogen gekoppelt.

Bestellung und Zahlung

Ist es auch möglich, Tests von cerascreen in Raten zu zahlen?

Wir bieten Klarna als Zahlungsmethode an.

Wie lautet die Bankverbindung von cerascreen?

Unsere Bankverbindung ist folgende:
Ktnr.: 318 271 400
BLZ: 130 700 00
Deutsche Bank
IBAN: DE49 1307 0000 0318 2714 00
BIC: DEUTDEBRXXX

Probleme bei der Rabattcode-Eingabe

Die Rabattcodes von cerascreen sind in der Regel nur einmal und nur für ein spezielles Produkt einlösbar. Direkt unter dem Gutscheincode können Sie nachlesen, für welches Produkt der Code anwendbar ist.

Nachdem Sie die sich entschieden haben, welche Produkte Sie bestellen möchten, können Sie sich diese in Ihrem Warenkorb anzeigen lassen. Nach Zustimmung der AGBs und Datenschutzbestimmungen können Sie weiter zur Kasse gehen. Hier haben Sie nun die Möglichkeit, den Rabattcode in das dafür vorgesehen Feld einzutragen (siehe Bild).

Muss ich Zollkosten zahlen?

Beim Versand in nicht-EU-Länder (zum Beispiel in die Schweiz) können individuell Zollkosten entstehen.
Informationen hierzu können Sie auf der schweizerischen Internetseite finden unter www.cerascreen.ch.

Welche Zahlungsmethoden kann ich wählen?

Unsere Zahlungsmöglichkeiten sind Amex, Apple pay, Paypal und Kreditkarte.

Wann erhalte ich meine Bestellung?

Sobald die Buchhaltung einen Zahlungseingang registriert hat, wird die Ware versendet. Sobald die Ware verschickt wurde, erhalten Sie eine E-Mail.

Sie finden Ihre Sendungsverfolgungsnummer über die Schaltfläche 'Bestellstatus überprüfen' in den E-Mails, die wir Ihnen direkt nach der Bestellung und nach erfolgtem Versand zugesendet haben. Damit können Sie prüfen, wo sich die Bestellung gerade befindet.

Wenn dies Ihre Frage nicht beantwortet hat, dann kontaktieren Sie uns bitte und schicken Sie uns Ihre Bestellnummer noch einmal mit.

Wo ist meine Bestellung?

Nach dem Versand Ihrer Bestellung schicken wir Ihnen eine E-Mail zu, welche einen Link zum Abrufen der Sendeverfolgung beinhaltet. Beachten Sie, dass die Versandbestätigung sich auch in Ihrem Spam-Ordner befinden kann.

Der Versand innerhalb Deutschlands nimmt in der Regel bis zu 3 Werktage in Anspruch. Manchmal kommt es vor, dass sich die Zustellung verlängert, wenn über das Wochenende und/oder Feiertage bestellt wurde.

Sollten Sie schon länger als 5 Werktage auf die Ankunft Ihrer Bestellung warten, kontaktieren Sie uns bitte und teilen Sie uns Ihre Order-ID mit.

Versand

Ist der Versand an Packstationen möglich?

Ja, der Versand ist möglich.

Bitte geben Sie folgendes an: Ihren Namen, Ihre Postnummer sowie 'Packstation' anstatt des Straßennamens und die Nummer der betreffenden Packstation. Außerdem die Postleitzahl und den Ortsnamen, an dem die Packstation steht. Bitte halten Sie unbedingt diese Reihenfolge dieser Angaben bei der Bestellung bei. Anderenfalls können wir nicht gewährleisten, dass die Bestellung tatsächlich bei Ihnen ankommt. Für weitere Informationen klicken Sie bitte hier.

Wie sende ich die Probe an cerascreen zurück?

Dem Testkit liegt ein Umschlag bei, der bereits mit einem Versandaufkleber ausgestattet ist. Diesen können sie einfach in einen Briefkasten werfen.
Im Sommer empfehlen wir Ihnen, Ihr Blut direkt bei der Post abzugeben, damit es nicht der Hitze im Briefkasten ausgesetzt wird. Dadurch kann das Blut hämolytisch werden und nicht mehr auswertbar sein.

Sollte Ihr Blut einmal hämolytisch bei uns ankommen, senden wir Ihnen automatisch ein neues Testkit zu. In diesem Fall werden Sie vorab per E-Mail informiert.

In welche Länder ist der Versand möglich?

Lieferungen aus dem deutschen Webshop (www.cerascreen.de) können an alle Lieferadressen in Deutschland versendet werden. Für internationale Bestellungen und Versand finden Sie hier alle weiteren cerascreen Webshops, um auch in anderen Ländern zu bestellen.

Wir freuen uns auf Ihre Bestellung!

Kann mir das Testergebnis auch per Post zugeschickt werden?

ie können Ihr Testergebnis im Bereich 'mein cerascreen' unter 'Benutzerkonto' auf unserer Website abrufen oder über unsere 'mein cerascreen'-App. Die Ergebnisse in Ihrem Benutzeronto können Sie sich jederzeit an Ihrem PC, Smartphone oder Tablet ansehen.

Der Ergebnisbericht liegt im PDF-Format vor, Sie können ihn also auch problemlos ausdrucken.

Da wir ausschließlich online arbeiten ist ein Versand des Ergebnisberichts per Post leider nicht möglich.

Entstehen Portokosten?

Wir bieten kostenlosen Versand ab 90 EUR / 90 CHF

Kann ich die Probe in den Briefkasten werfen oder muss sie zur Post?

Bitte lesen Sie die Anweisungen, die Sie mit dem Testkit erhalten haben. Dort erfahren Sie, wie und wann Sie die Proben versenden müssen.

Kann ich mehrere Proben in einen Umschlag verschicken?

Wir empfehlen, nur eine Probe pro Umschlag zu senden, um zu vermeiden, dass Proben beim Sortieren verloren werden.

Wie lange ist die Probe nach dem Einwurf im Briefkasten noch haltbar?

Die Proben sind je nach Test unterschiedlich lange haltbar. Vor jeder Analyse wird jede Probe auf Auswertbarkeit geprüft.

Sollte eine Probe nicht auswertbar sein, schicken wir Ihnen kostenlos ein neues Probenahmekit zu.

Stornierung

Wie kann ich meine Bestellung widerrufen?

Ist Ihre Bestellung noch nicht angekommen oder versendet worden, kontaktieren Sie uns bitte und teilen Sie uns Ihre Order-ID (DE-[...]) mit. Wir werden Ihre Bestellung stornieren. Für die Rückzahlung verwenden wir dasselbe Zahlungsmittel, welches Sie für die Transaktion gewählt haben.

Ist Ihre Bestellung bereits angekommen oder unterwegs und es handelt sich um ein Probenahme- und Einsendekit, dann öffnen Sie dieses nach Ankunft bitte und entnehmen die Test ID. Teilen Sie uns diese sowie Ihre Order ID über das Kontaktformular unter dem Thema 'Stornierung' mit. Sie können das Probenahmekit im Hausmüll entsorgen, wir werden den Test deaktivieren. Bitte beachten Sie, dass eine Gebühr von 3,99€ erhoben wird, wenn die Bestellung bereits versandt wurde.

Wann erhalte ich mein Geld zurück?

Sobald die Ware bei uns eingetroffen ist, erhalten Sie Ihr Geld zurück. Für die Rückzahlung verwenden wir dasselbe Zahlungsmittel, welches Sie für die Transaktion gewählt haben.

Sollte dies Ihre Frage nicht beantworten, kontaktieren Sie uns bitte und geben Sie dabei Ihre Bestellnummer, Name und E-Mail-Adresse an.

Testergebnis und Auswertungsdauer

Ich habe noch kein Testergebnis erhalten, woran kann das liegen?

Je nach Versanddauer und Nachfrage kann es wenige Tage dauern, bis Ihr Ergebnis für Sie online zur Verfügung steht. Sobald die Probe in unserem Labor eingegangen ist, werden Sie per E-Mail von uns benachrichtigt. Für nähere Informationen zu den Tests klicken Sie bitte hier.

Es ist möglich, dass ihr Online-Fragebogen noch nicht vollständig ausgefüllt und abgeschickt worden ist. In diesem Fall erhalten Sie ebenfalls eine E-Mail von uns. Bitte loggen Sie sich dann auf unserer Homepage (hier) ein und klicken auf den Button 'meine Test'. Sollte dort der Hinweis 'Bitte Fragen beantworten' stehen, füllen Sie den Fragebogen bis zum Ende aus. Anhand des grünen Balkens können Sie den Fortschritt verfolgen.

Haben Sie den Sticker auf das Röhrchen oder die Trockenblutkarte geklebt? Nur mir diesem Aufkleber können wir Ihnen das Blut nach Ankunft im Labor zuordnen.

Haben Sie die ID sofort nach dem Versand aktiviert? Wenn dies nicht der Fall ist und Ihr Blut ist vor der Aktivierung bei uns angekommen, konnten wir Ihnen das Blut nicht zuordnen. Bitte setzen Sie sich mit uns in Kontakt und teilen Sie uns die nachträgliche Aktivierung mit.

Sollte Ihr Blut hämolytisch geworden sein und nicht mehr auswertbar sein, schicken wir Ihnen automatisch einen neuen Test zu. Dies kann aufgrund einer zu langen Transportdauer oder durch ein zu starkes Drücken bei der Blutabnahme passieren. Wir versuchen, Ihnen das neue Testkit so schnell wie möglich zuzuschicken. Die Versandzeit kann aufgrund unterschiedlicher Versand-Dienstleister variieren. In diesem Fall werden Sie jedoch immer per E-Mail von uns informiert.

Wann kommt mein Testergebnis?

Sie werden per E-Mail über den Eingang Ihrer Probe in in unserem Labor informiert. Hier wird Ihre Probe dann untersucht. Sollte sie nicht sofort ausgewertet werden, wird sie eingefroren. Dadurch kommt es zu keiner Qualitätsminderung in der Auswertung.

Im Durchschnitt dauert es wenige Werktage, bis Ihr Ergebnis für Sie online zur Verfügung steht. Auch hierzu werden Sie wieder per E-Mail informiert.

Da wir nicht jeden Test jeden Tag durchführen (einige Tests dauern in Ihrer Durchführung länger und sind komplexer) kann das Ergebnis in Ausnahmefällen auch erst in der kommenden Woche nach dem Wochenende für Sie abrufbar sein, bei einigen wenigen Tests auch erst nach wenigen Wochen.

Wo sehe ich nach der Auswertung mein Ergebnis?

Ihren Ergebnisbericht können Sie über Ihren Account einsehen. Hierzu melden Sie sich in Ihrem Benutzerkonto oder über die App 'mein cerascreen' an. Über den Reiter 'Meine Tests' gelangen Sie zu Ihren Tests. Über den Button 'Ergebnis ansehen' können Sie sich Ihren Bericht herunterladen (siehe Bild).

https://cerascreen.my.site.com/support/servlet/rtaImage?eid=ka109000000QJJG&feoid=00N09000005LwMC&refid=0EM09000000IEDP

Vitamin D

Was bewirkt Vitamin D?

Vitamin D spielt bei einer Vielzahl von Körperfunktionen eine wichtige Rolle. Tatsächlich ist Vitamin D kein Vitamin sondern ein Hormon, was die Vielzahl seiner steuernden Funktionen erklärt.

Die Vielzahl von positiven Effekten, die von einer optimierten Vitamin D-Versorgung ausgeht, weist auf seine zentrale Bedeutung hin. Einige davon sind im Folgenden kurz angerissen.

Muskeln

Ein Mangel an Vitamin D führt zur Reduktion der Sprungkraft, Maximalkraft und Schnellkraft. Eine gesteigerte Vitamin D-Zufuhr fördert die Zahl an gebildeten Muskelfasern und Muskelzellen. Weiter wird die Calcium-Freisetzung im Muskel gefördert.

Geriatrie

Die Stärkung der Muskulatur und des Knochenbaus durch Vitamin D ist auch im Alter von besonderer Bedeutung. Eine gute Vitamin D-Versorgung vermeidet die vorzeitigte Pflegebedürftigkeit und senkt das Sturzrisiko und damit die Gefahr für Oberschenkelhalsbrüche.

Nervensystem

Nicht ausreichende Vitamin D-Versorgung beeinflusst Erkrankungen wie Alzheimer, Parkinson, multiple Sklerose, Depression, Schizophrenie, Autismus und das Alzheimer-Risiko. Ein optimierter Vitamin D-Spiegel führt im Allgemeinen zu verbesserter Stimmung.

Immunsystem

Vitamin D fördert die Produktion von körpereigenen Abwehrstoffen (Kallikrein, Defensin). Es hat weiter positiven Einfluss auf die Aktivität des Immunsystems. Die Fehlsteuerung bei Überreaktionen wie Autoimmunerkrankungen und Allergien wird abgeschwächt.

Diabetes mellitus

Eine Vitamin D-Zufuhr von 2.000 I.E. pro Tag senkt das Erkrankungsrisiko für Typ-1-Diabetes, einer Autoimmunkrankheit, die zur Zerstörung der Insulin produzierenden Zellen führt, um 78%. Zurückgeführt wird dies auf den positiven Einfluss von Vitamin D auf eine normale Funktion des Immunsystems. Für Schwangere wird empfohlen eine präventive Versorgung des Embryos durch Supplementierung abzusichern.

Im Fall des Typ-2-Diabetes, welcher durch Insulinresistenz, ausgelöst durch Übergewicht, Bewegungsmangel, Schlafmangel, Stress oder auch Rauchen entsteht, kann Vitamin D positiven Einfluss durch Stimulation der Anlage und Funktion von Insulinrezeptoren auf Muskel- und Fettzellen haben. Eine Vitamin D-Konzentration von 32 ng/ml senkt das Typ-2-Diabetes Risiko um 75% gegenüber einer Mangelsituation von 14 ng/ml.

Gefäßspannung (Tonus), Arteriosklerose

Vitamin D fördert die Elastizität der Gefäßwand und reduziert die Entzündungsneigung. Es wirkt blutdrucksenkend und kann die Ausbildung einer manifesten Bluthochdruck-Erkrankung beeinflussen. Vitamin D-Konzentrationen ab 30 ng/ml senken bei Menschen das Bluthochdruckrisiko um 600% im Vergleich zu Menschen mit einer Vitamin D-Konzentration von nur 15 ng/ml.

Herzfunktion

Vitamin D wirkt positiv auf die Funktion des Herzmuskels. Das Risiko für Herz- und Hirn-Infarkte ist bei niedriger Vitamin D-Konzentration von unter 15 ng/ml um 200% erhöht im Vergleich zu Menschen mit einer Vitamin D-Konzentration von über 30 ng/ml.

Asthma/COPD

Die steigende Asthma-Rate wird auch mit Vitamin D in Zusammenhang gebracht. Vitamin D-Mangel kann die Lungenfunktion verschlechtern, das Immunsystem schwächen und Entzündungsvorgänge verstärken. Eine Vitamin D-Konzentration von mindestens 30 ng/ml ist anzustreben.

Rachitis

Vitamin D-Mangel führt bei Kleinkindern zu einer Knochenerweichung mit Verformung (Rachitis). Durch die heute standardmäßig empfohlene Zufuhr von 400 I.E. oder 500 I.E. Vitamin D pro Tag werden im Mittel Werte über 11 ng/ml erreicht. Muttermilch kann den Vitamin D-Bedarf des Säuglings in der Regel nicht decken, wenn nicht mindestens (!) 2.000 I.E. Vitamin D pro Tag supplementiert werden. Bei Frauen während der Schwangerschaft wird in der orthomolekularen Medizin eine Supplementierung von 6.000 I.E pro Tag empfohlen, um Schäden vorzubeugen.

Knochenbau

Vitamin D-Mangel bei Erwachsenen führt in Verbindung mit Calciummangel zu einer anderen Form der Knochenerweichung ohne Verformung (Osteomalazie) und einer fehlenden Aushärtung des sich im ständigen Umbau befindlichen Knochengewebes. Anzeichen können Müdigkeit, Schwäche, Muskelschmerzen, Schlafstörungen, Druckempfindlichkeit sein. Das Risiko von Stürzen und Knochenbrüchen steigt.

Hilft Vitamin D bei Psoriasis?

Die Psoriasis oder auch Schuppenflechte ist eine chronisch entzündliche Erkrankung der Haut. Es handelt sich um ein überschießende Entzündungsreaktion, wobei die Haut in großem Maße neue Zellen (Keratinozyten) produziert, dadurch verdickt und letztlich stark schuppt. Die für Betroffene sehr unangenehme Krankheit tritt in Schüben an verschiedensten Stellen am Körper auf.

Bekannt ist, dass Vitamin D die überschießende Zellteilung mindern kann. Daher erhalten viele Patienten im Akutfall eines Psoriasis-Schubes Vitamin D haltige Salben. Vitamin D wirkt dabei parallel über verschiedene Mechanismen, die noch nicht vollständig aufgeklärt sind.

Geprüft werden sollte stets, ob der Vitamin D-Spiegel im Blut in einem optimalen Bereich liegt. Dies könnte helfen, den Ausbruch eines Schubes zu verzögern oder zu vermindern. Sinnvoll ist sicher für jeden Psoriasis-Betroffenen auf einen präventiven Vitamin D-Spiegel (40-60 ng/ml) im Blut zu achten, diesen regelmäßig zu kontrollieren und ggf. mit Nahrungsergänzungsmitteln zu supplementieren.

Letztlich ist nicht bekannt, was die Schübe im Verlauf der Psoriasis-Erkrankung auslöst. Viele Patienten berichten einen Zusammenhang mit Ihrer Ernährung. Daher sollten Psoriasis-Betroffene ebenfalls intensiv nach eventuellen Nahrungsmittelunverträglichkeiten suchen, die den Verlauf und den Ausbruch von Schüben beeinflussen könnten.

Warum haben viele Menschen niedrige Vitamin D-Spiegel?

Vitamin D kann vom Körper zu 95% selbst über die Haut aus Cholesterin produziert werden, wenn sie regelmäßig und ausreichend der Sonne (UVB-Strahlung) ausgesetzt ist. Dabei ist zu beachten, dass bereits eine Sonnencreme mit Lichtschutzfaktor 8 die körpereigene Produktion von Vitamin D weitgehend blockiert. Die Besonnung im Solarium ist nur wirksam, wenn die Strahlung UVB enthält.

Bei nicht ausreichendem Sonnenlicht ist eine adäquate Aufnahme allein über eine gesunde Ernährung nur schwer zu realisieren, da natürliche Vitamin D-Gehalte meist ziemlich gering sind, wenn nicht sehr regelmäßig fetter Fisch (Aal, Hering, Lachs) verzehrt wird.

Entwicklungsgeschichtlich lässt sich feststellen, dass der Mensch als Normwert ursprünglich eine Vitamin D-Konzentration von 60 ng/ml hatte. Eine Berufsgruppe, in der diese Werte heute noch erreicht werden, sind die Rettungsschwimmer an den Küsten Amerikas und Australiens. Die geltenden Normalwerte wurden hingegen an zufällig ausgewählten Büroarbeitern ermittelt, die einen Mittelwert von etwa 27 ng/ml aufwiesen. Somit stellt der derzeit geltende Normalwert im Vergleich zu früheren Zeiten tatsächlich einen Mangel an Vitamin D dar.

Der untere Grenzwert von 10 ng/ml wurde gesetzt, weil man darunter unweigerlich schwerste Erkrankungen wie die Knochenerweichung (Rachitis, Osteomalazie) beobachtet. Dies führt zu hochgradigen Schäden und daher wird jedes Neugeborene prophylaktisch mit Vitamin D behandelt. Jeder Wert unter 31 ng/ml schränkt bereits bestimmte, Vitamin D vermittelte, Funktionen ein und ist aus orthomolekularmedizinischer Sicht nicht akzeptabel.

Warum sollte man den Vitamin D-Spiegel testen?

Schwankungen der Vitamin D-Konzentration über das Jahr hinweg sind ganz natürlich, da der Körper selbst auch über die Haut Vitamin D aus Cholesterin produzieren kann, wenn sie der Sonne (UVB-Strahlung) ausgesetzt wird. Wenn Sie Ihre Vitamin D-Versorgung optimieren möchten, sollten die Spiegel mehrfach im Jahr überprüft werden, da die benötigte Menge individuell unterschiedlich ist.

Vitamin D ist fettlöslich. In Abhängigkeit von der Menge des Fettgewebes wird dem Körperkreislauf Vitamin D entzogen, so dass ein erhöhter Bedarf entsteht, um optimale Blutkonzentrationen aufrecht zu erhalten. Daher kann der Bedarf entsprechend dem Körpergewicht zwar berechnet werden, eine regelmäßige Kontrollmessung ist dennoch sinnvoll.

Wenn Sie Vitamin D durch eine bilanzierte Diät oder direkt als Vitamin D zuführen, kann es in extremen Fällen zu einer Überdosierung kommen. Verändert sich Ihr Gewicht, insbesondere der Fettanteil oder die Dauer der Sonneneinstrahlung auf die Haut hat dies ebenfalls Einfluss auf den individuellen Vitamin D-Spiegel. Auch aus diesem Grund empfiehlt es sich, den Spiegel regelmäßig zu kontrollieren.

Ab einer Konzentration von 150 ng/ml kommt es zur Vitamin D-Vergiftung.

Wie kann ich meinen Vitamin D-Spiegel erhöhen?

Ob und wie viel Vitamin D3 Sie brauchen, lässt sich schwer sagen, da der Vitamin-D-Bedarf von vielen Dingen abhängt, unter anderem von Alter, Hautfarbe, Körpergewicht und Gesundheitszustand sowie der Jahreszeit. In Herbst und Winter kann der Körper viel weniger Vitamin D3 über die Haut aufnehmen und daraus aktives Vitamin D3 herstellen.

In den Wintermonaten greift der Körper auf seinen Vitamin-D-Speicher im Fettgewebe zurück. Es kommt also vor allem darauf an, wie gut der Speicher gefüllt ist. Das können Sie überprüfen, indem Sie den Blutspiegel des 25-OH-D3 bestimmen lassen, der Vorstufe des aktiven Vitamin D3.

Fachleute gehen davon aus, dass Sie ab 30 Nanogramm pro Milliliter Blut ausreichend mit Vitamin D3 versorgt sind [1].

Sollten Ihre Werte darunterliegen, können Nahrungsergänzungsmittel dazu beitragen, Ihren Wert auszugleichen. Besprechen Sie die genaue Einnahmemenge bitte mit Ihren Ärzt*innen oder buchen Sie ein Beratungsgespräch bei uns.

Zudem weisen folgende Personengruppen ein höheres Risiko auf, einen niedrigen Vitamin-D-Spiegel zu entwickeln [2]:

- Schwangere
- Ältere Personen
- Personen mit dunklem Hauttyp
- Personen, die an chronischen Magen-Darm-, Leber- oder Nierenerkrankungen leiden oder Medikamente einnehmen, die den Vitamin-D-Stoffwechsel beeinträchtigen
- Säuglinge

Quellen:

1 = Robert Koch Institut (RKI), Antworten des Robert Koch-Instituts auf häufig gestellte Fragen zu Vitamin D, 25. Januar 2019.

https://www.rki.de/SharedDocs/FAQ/Vitamin_D/Vitamin_D_FAQ-Liste.html

2 = https://www.dge.de/wissenschaft/faqs/vitamin-d/#risikogruppen

Gibt es Einschränkungen bei der Vitamin D Bestimmung?

Ein extrem hoher Vitamin D Wert von über 130 ng/ml wird nicht mehr genau bestimmt. Im Testergebnis erscheint dann lediglich die Angabe >130 ng/ml. Jedoch kann ein so hoher Wert nur bei sehr hohen Dosen an Vitamin D Supplementierung auftreten.

Wann sollte ich Vitamin D-Präparate nehmen?

Fachleute gehen davon aus, dass Sie ab 30 Nanogramm pro Milliliter Blut ausreichend mit Vitamin D3 versorgt sind [1].

Zudem weisen folgende Personengruppen ein höheres Risiko auf, einen niedrigen Vitamin-D-Spiegel zu entwickeln [2]:

1 = Robert Koch Institut (RKI), Antworten des Robert Koch-Instituts auf häufig gestellte Fragen zu Vitamin D, 25. Januar 2019.

https://www.rki.de/SharedDocs/FAQ/Vitamin_D/Vitamin_D_FAQ-Liste.html

2 = https://www.dge.de/wissenschaft/faqs/vitamin-d/#risikogruppen

Kann Vitamin D überdosiert werden?

Vitamin D ist ein fettlösliches Vitamin. Das ist sinnvoll, da der Körper dieses Vitamin permanent benötigt und der Fettspeicher als Puffer dient. Ausser einer Vielzahl positiver Wirkungen sind von Vitamin D keine unerwünschten Wirkungen bekannt, wenn nicht sehr überdosiert wird.

Bei extremer Überdosierung, also Blutkonzentrationen von über 150 ng/ml Vitamin D, kann es prinzipiell zu Wirkungen wie Schwindel, Erbrechen, Muskelschwäche, Durchfall und ggf. langfristig zu Magengeschwüren kommen. Bei einer oft gewählten Dosierung von 2 Kapseln à 2.000 I.E. (internationale Einheiten) Vitamin D pro Tag stabilisieren Sie Ihren Vitamin D-Spiegel, z.B. präventiv im Winterhalbjahr, erhöhen ihn jedoch nicht.

Es empfiehlt sich, den Vitamin D-Wert zu kontrollieren und generell etwa 2mal jährlich bestimmen zu lassen, da die Konzentration in der Regel auch bei täglicher Einnahme der Erhaltungsdosis über das Jahr hinweg wieder abnimmt und nachjustiert werden sollte.

Ich supplementiere schon Vitamin D, wann sollte ich das Präparat absetzen, damit das Testergebnis nicht verfälscht wird.

Vitamin D ist fettlöslich und wird im Fettgewebe gespeichert. Somit können wir auch in den Wintermonaten von dem im Sommer gebildeten Vitamin D zehren. Wenn Vitamin D in hohen Dosen supplementiert wird und nicht im Testergebnis berücksichtigt werden soll, dann sollte das Präparat ca. eine Woche vor dem Test abgesetzt werden. Wenn der Wert mit dem Einfluss der Supplementierung gemessen werden soll, dann muss das Präparat nicht abgesetzt werden.

Vitamin B12

Sollte ich B12 Präparate vor dem Test absetzen?

Dies hängt stark von der Form des Präparats ab. Generell kann gesagt werden, dass es keinen Sinn macht den Test direkt nach einer Vitamin B12 Injektion durchzuführen. Nach einer Injektion sollten Sie wenigstens drei Wochen warten, bevor Sie Ihren Vitamin B12 Spiegel testen. Ansonsten wird nur das Vitamin B12, welches durch die Blutbahn zirkuliert gemessen.

Bei allen anderen Formen kann eine Testung während der Einnahme von Ergänzungsdosen sinnvoll sein, um festzustellen, ob sich der Vitamin B12 Spiegel im gewünschten Bereich bewegt. Hier ist es aber auch empfehlenswert eine Woche nach der letzten Einnahme des Präparats abzuwarten und dann den Test durchzuführen.

Alles rund um Darmflora

Was ist Darmflora

Darmbakterien, Darmpilze und andere winzige Lebewesen bilden Ihre Darmflora. Hunderte Millionen solcher Mikroorganismen leben in Ihrem Darm, sie können insgesamt auf eine Masse von 1,5 Kilogramm kommen! Der heute übliche wissenschaftliche Begriff für die Darmflora ist intestinales Mikrobiom.

Die Darmflora erfüllt wichtige Aufgaben und ist eng mit der Gesundheit im ganzen Körper verknüpft. Die Bakterien bestimmen, wie Ihr Darm die Nahrung verwertet und wie gut das Immunsystem aufgestellt ist. Sie haben sogar Verbindungen bis hoch ins Gehirn und beeinflussen Ihre Stimmung und Ihre Psyche.

Gerät die komplexe Darmflora aus dem Gleichgewicht, wirkt sich das auf den ganzen Körper aus. Forscher vermuten, dass dadurch unter anderem Verdauungsbeschwerden, Bauchschmerzen, häufige Infekte und Erschöpfung auftreten.

Warum die Darmflora testen?

Stellen Sie sich manchmal Fragen wie: Warum nehme ich schneller zu als andere? Was macht meine Ernährung mit meinem Darm? Wo kommen Bauchgrummeln und Verdauungsprobleme her? Warum bin ich ständig erkältet? Ist mein Darm gesund – und wie finde ich das eigentlich heraus? Dann ist ein Darmflora Test genau das Richtige für Sie. Denn Antworten auf solche und zahllose weitere Fragen haben die Bakterien in Ihrem Darm.
Studien weisen darauf hin, dass unsere Darmflora steuert, wie schnell wir Gewicht zulegen, wie gut wir Kohlenhydrate, Fett und andere Nährstoffe verstoffwechseln, wie effektiv unser Immunsystem Krankheitserreger abwehrt und vieles mehr.

Die Darmbakterien übermitteln sogar Signale ans Gehirn und hängen womöglich mit Ihrer Stimmung und der Entstehung von Depressionen zusammen. Wenn Sie mehr über Ihre Darmflora lernen, erfahren Sie deswegen auch eine Menge über Ihre körperliche und psychische Gesundheit.

All diese und weitere Themen sind gerade der Gegenstand spannender wissenschaftlicher Forschungen, über die wir Sie in unserem Gesundheitsportal und unserem Newsletter auf dem Laufenden halten.
Wir sprechen noch viel zu selten über Verdauungsprobleme und den Darm. Nach wie vor sind das leider oft noch Tabuthemen. Mit dem cerascreen® Darmflora Test bekommen Sie einen einfachen Zugang zu Ihrer Darmgesundheit: Sie können den Test in der Anonymität der eigenen vier Wände durchführen – einfach, schnell und sicher.

Was sind die Aufgaben der Darmflora?

Darmbakterien sind ein fester Bestandteil einer gesunden Verdauung. Außerdem tragen sie zu einem starken Immunsystem bei und haben eine Reihe weiterer Aufgaben. Zu den wichtigsten Funktionen gehören:

Verdauung:

Manche Nahrungsbestandteile, wie z.B. Ballaststoffe, können ohne Hilfe von Darmbakterien nicht oder nur unvollständig verdaut werden. Die Darmbakterien stellen aus der Nahrung unter anderem Vitamine und unverzichtbare Aminosäuren her sowie das sogenannte Butyrat, das zur Darmgesundheit beiträgt.

Immunsystem:

Wussten Sie, dass der größte Teil Ihres Immunsystems im Darm sitzt? Die Darmflora trägt maßgeblich dazu bei, diese Abwehrkräfte zu stärken und Krankheitserreger fernzuhalten. Studien weisen sogar darauf hin, dass eine gesunde Darmflora allergische Reaktionen abwehren kann.

Bauchhirn:

Hinter dem Begriff “Bauchgefühl” steckt wohl weit mehr, als man lange dachte: Forscher haben herausgefunden, dass Darmbakterien auch mit dem Gehirn kommunizieren. Durch die Bildung von Hormonen wie Serotonin und Dopamin beeinflusst die Darmflora vermutlich unsere Gefühle und Stimmung und kann sogar auf die Entstehung von Depressionen einwirken.

Warum ist Artenreichtum wichtig?

Die Diversität (Vielfalt) beschreibt, wie viele unterschiedliche Arten von Bakterien zu Ihrer Darmflora gehören. Vereinfacht lässt sich sagen: Je mehr Arten von Bakterien, desto besser. Wissenschaftler*innen gehen zum Beispiel davon aus, dass eine größere Vielfalt dabei hilft, Krankheiten und Übergewicht vorzubeugen. Vor allem eine ballastoffreiche Ernährungsweise kann sich positiv auf die Darmflora-Diversität auswirken.

Mit dem Diversitäts-Index, den der Ergebnisbericht angibt, bekommen Sie zudem eine Idee davon, ob die Bakterienarten in Ihrem Darm einigermaßen gleichmäßig verteilt sind oder, ob bestimmte Arten vorherrschen.

Was bedeutet Dysbiose der Darmflora?

In Ihrem Darm gibt es Bakterien, die Wissenschaftler als positiv für die Gesundheit einschätzen und auch 'schlechte' Darmbakterien. Die 'guten' Bakterien sind in der Regel deutlich in der Überzahl. Eine gewisse Anzahl 'schlechter' Bakterien ist dennoch wichtig, um das Immunsystem zu trainieren.

Liegt eine sogenannte Dysbiose vor, ist Ihre Darmflora aus dem Gleichgewicht geraten. Dann überwiegt der Anteil der 'schlechten' Darmbakterien. Mit dem Dysbiose-Index lässt sich das Maß des Gleichgewichts bestimmen.

Viele der 'schlechten' Bakterien kommen zum Beispiel bei Menschen vor, die entzündliche Darmerkrankungen wie Morbus Crohn und Colitis Ulcerosa haben. Deswegen gehen Forscher davon aus, dass es sinnvoll sein kann, die Balance zugunsten der positiven Bakterien zu verschieben.

Was ist der Darmtyp?

Wissenschaftler unterscheiden die Darmflora nach verschiedenen Darmtypen, oder Enterotypen. Zu welchem Darmtypen Sie gehören, hängt davon ab, wie Sie sich ernähren. Je nach Lebensmitteln, die Sie zuführen, braucht Ihr Darm andere Bakterien, um die Nahrung optimal zu verwerten.

Besonders groß ist der Unterschied zwischen Menschen, die viele tierische Fette, Protein und Zucker essen und solchen, die sich vor allem pflanzlich ernähren. Sie lassen sich in diese beiden Darmtypen einteilen:

B-Typ:

Im Darm von Menschen, die viel Fleisch und eher wenig Gemüse essen, herrscht häufig der Bakterienstamm Bacteroides vor. Diese Bakterien braucht der Darm, um Fleisch zu verwerten. Bacteroidetes kann Vitamine herstellen, die in fleischlastiger Ernährung selten sind, wie Vitamin C.

P-Typ:

Im Darm von Vegetariern und Veganern herrschen oft Prevotella-Bakterien vor. Sie verwerten Ballaststoffe und andere Kohlenhydrate. Dabei produzieren sie unter anderem Folsäure und gesunde kurzkettige Fettsäuren.

Wer sollte den Darmflora Test machen?

Der Darmflora Test lohnt sich für jeden Erwachsenen ab 18 Jahren, der mehr über die komplexen Zusammenhänge im Darm erfahren möchte.

Ein Test ist außerdem interessant für Menschen, die häufig Antibiotika einnehmen müssen. Denn Antibiotika töten nicht nur krankheitserregende Bakterien ab. Sie können auch die “guten” Darmbakterien beeinträchtigen und ihre Vielfalt reduzieren.

Nach einer Antibiotika-Therapie kann es bis zu sechs Monate dauern, bis die Darmflora sich wieder regeneriert hat.

Weitere Faktoren, die sich auf Ihre Darmflora auswirken, sind neben Ihrer genetischen Veranlagung auch andere Medikamente, Rauchen, Stress und Umwelteinflüsse. Ein Darmflora Test kann also besonders spannend sein, wenn Sie regelmäßig Medikamente nehmen, rauchen oder chronisch unter Stress stehen.

Der Darmflora Test ist für bestimmte Personengruppen nicht oder nur eingeschränkt geeignet:

Menschen mit ansteckenden Krankheiten wie Hepatitis und HIV dürfen den Darmflora Test nicht durchführen.

Schwangere und stillende Frauen sollten den Darmflora Test nur unter ärztlicher Begleitung durchführen. Für sie gelten auch die Referenzwerte und Empfehlungen nicht, sie sollten sich Empfehlungen zum Testergebnis also von Ihrem Arzt oder Therapeuten einholen.

Der Test ist nicht dazu da, Krankheiten zu diagnostizieren. Leiden Sie beispielsweise unter schweren Depressionen oder extremen Schmerzen, wenden Sie sich an einen Arzt.

Wie wirkt die Darmflora aufs Gewicht?

Wissenschaftler vermuten, dass das Verhältnis bestimmter Bakterienstämme Gewichtszunahme und Fettabbau beeinflusst. Mit dem Testergebnis erhalten Sie einen Hinweis darauf, ob mögliche Gewichtsprobleme unter Umständen mit der Darmflora zusammenhängen.

Verhältnis Bacteroidetes zu Firmicutes:

Ein großer Anteil der Darmbakterien gehört den beiden Stämmen Bacteroidetes und Firmicutes an. Einige Studien weisen darauf hin, dass Menschen, bei denen Firmicutes überwiegt, häufiger übergewichtig sind als solche, die mehr Bacteroidetes im Darm hatten.

Das liegt wohl daran, dass Firmicutes-Bakterien mehr Energie aus der Nahrung ziehen können - und diese Energie wird dann bei vielen in Fettpolstern gespeichert.

Verhältnis Prevotella zu Bacteroides:

Studien zeigen, dass Menschen, bei denen im Verhältnis mehr Prevotella-Bakterien als Bacteroides-Bakterien vorkommen, schneller Fett abbauen und Gewicht verlieren, wenn sie sich ballaststoffreich ernähren.

Welche Bakterien werden untersucht?

Mit dem Ergebnisbericht erhalten Sie Messergebnisse für alle Darmbakterien in Ihrer Darmflora.

Das schließt die Oberkategorien der Bakterien-Phyla ein, also der vier Stämme Bacteroidetes, Firmicutes, Protobacteria und Actinobacteria.

Außerdem erfahren Sie, welche funktionellen Bakterien nachgewiesen wurden - dazu gehören etwa Bakterien, die zum Aufbau der Darmschleimhaut beitragen und solche, die potentiell krankheitserregend sind.

Anschließend erhalten Sie eine Auflistung aller Bakterien in Ihrer Probe, also auch der verschiedenen Arten und Gattungen innerhalb der Stämme.

Wie funktioniert der Darmflora Test

Für den Darmflora Test entnehmen Sie sich selbst zuhause eine kleine Stuhlprobe. Dazu nutzen Sie eine Stuhlauffanghilfe und einen Entnahmelöffel, die beide dem Testkit beiliegen. Anschließend schicken Sie die Probe in einem Probenröhrchen an ein Fachlabor.

Das Fachlabor analysiert dann mit moderner Biotechnik die DNA der Darmbakterien, die in der Probe enthalten sind und gleicht sie mit den Gensequenzen bekannter Bakterien ab. Die Auswertung kann bis zu zwei Wochen dauern.

Achtung: Sie sollten den Darmflora Test nicht durchführen, wenn Sie unter Durchfall oder an einem akuten Magen-Darm-Infekt leiden.

Welche Empfehlungen bekomme ich?

Der Ergebnisbericht des Darmflora Tests beschreibt, wie Sie im Alltag zu einer gesunden und ausgeglichenen Darmflora beitragen können. Die wohl wichtigste Rolle spielt dabei Ihre Ernährung.

Eine vielseitige Ernährung füttert unterschiedliche Darmbakterien und kann so zu einer vielfältigen Darmflora beitragen. Ballaststoffreiche Lebensmittel wie Hülsenfrüchte und Gemüse füttern die Darmbakterien und fördern so die Darmgesundheit. Mit probiotischen Lebensmitteln (z.B. Sauerkraut und Kefir) sowie Probiotika-Präparaten kann die Darmflora ebenfalls unterstützt werden.

Ein bewusster Lebensstil wirkt sich positiv auf die Gesundheit der Darmflora aus - etwa durch regelmäßige Bewegung, Stressmanagement, ausreichend Schlaf und ein gesundes Körpergewicht.

Was muss ich bei der Entnahme beachten?

Die Stuhlprobe können Sie ganz einfach, bequem und diskret zuhause entnehmen. Dem Testkit liegt eine ausführliche, bebilderte Anleitung bei, die alle Schritte genau erklärt. Einige Dinge gilt es dabei zu beachten:

Sie sollen eine bohnengroße Menge Stuhl in das Probenröhrchen geben. Das sind 3 bis 4 kleine Löffel mit dem beigelegten Löffelchen am Deckel des Probenröhrchens. Fällt die Probe ein bisschen größer aus, ist das auch kein Problem.

Das Probenröhrchen enthält eine DNA-Stabilisator-Flüssigkeit, die sich mit der Stuhlprobe vermengt und dafür sorgt, dass die Probe sehr lange haltbar ist. Der Stuhl muss aber nicht vollständig in der Flüssigkeit gelöst sein. Es genügt, wenn sich Probe und Flüssigkeit gut miteinander vermischen.

Sie sollten keinen direkten Kontakt mit der Stabilisator-Flüssigkeit eingehen. Die Flüssigkeit kann die Haut und vor allem die Augen reizen.
Dank des Stabilisators ist die Probe sehr lange haltbar. Sie können den Test jederzeit durchführen, sollten die Probe dann aber möglichst noch am Tag der Entnahme abschicken.

Was sagt mir der Ergebnisbericht?

Der Ergebnisbericht enthält Ihr persönliches Darmflora-Profil. Sie erhalten so einen tiefen Einblick in die Zusammensetzung der Bakterien, die Ihren Darm besiedeln. Außerdem vergleicht der Bericht Ihre Messergebnisse mit den Daten einer gesunden Vergleichsgruppe.

Sie erfahren Messwerte aus den folgenden Bereichen:

Artenreichtum und Diversitäts-Index: Wie steht es um die Vielfalt der Bakterien in Ihrem Darm?

Dysbiose-Index: Herrscht ein Ungleichgewicht zwischen 'guten' und 'schlechten' Darmbakterien?

Enterotyp (Darmtyp) Haben Sie eine Fleischesser- oder Vegetarier-Darmflora?

Verhältnis Firmicutes/Bacteroidetes und Prevotella/Bacteroides: Trägt Ihre Darmflora möglicherweise dazu bei, dass Sie schnell zunehmen?

Zusammensetzung der Bakterienstämme (Phyla): Wie verteilen sich die vier Stämme Bacteroidetes, Firmicutes, Proteobacteria und Actinobacteria in Ihrem Darm?

Übersicht über alle Bakterien: Welche funktionellen Bakterien und welche Arten und Gattungen kommen innerhalb der bakteriellen Stämme vor?

Was diese Ergebnisse im Einzelnen bedeuten, erfahren Sie in den Antworten auf die Fragen weiter unten auf dieser Seite.

Histamin-Intoleranz

Was ist Histamin?

Histamin ist ein Abbauprodukt der Aminosäure (Eiweißbaustein) Histidin. Es wirkt im Körper als Botenstoff zur Beeinflussung wichtiger Prozesse bei Abwehrreaktionen des Immunsystems, der Steuerung der Magensaftproduktion, der Motilität (aktiver Bewegung) von Magen und Darm, der Beeinflussung von Herzfrequenz und Gefäßspannung (Tonus), der Regulation des Schlaf-Wach-Rhythmus und der Körpertemperatur.

Die Wirkung von Histamin ist lokal, d.h. es wird immer dort freigesetzt, wo der Effekt gewünscht ist. Damit diese Reaktion unter Kontrolle bleibt, muss Histamin sehr schnell wieder inaktiviert werden. Hierfür ist das Enzym Diaminoxidase (DAO) verantwortlich.

Zur Bestimmung der Diaminoxidase im Blut von zu Hause empfehlen wir ihnen unser Histamin-Intoleranz Testkit

Was sind die Symptome einer Histamin-Intoleranz?

Typische Symptome der Histamin-Intoleranz sind: verstopfte oder rinnende Nase, Zungenbeschwerden, Magen-Darm-Beschwerden, Durchfall oder weicher Stuhl, Übelkeit, Krämpfe, Asthma, Kopfschmerzen, Migräne, Blutdrucksenkung, erhöhter oder unregelmäßiger Puls, Ödeme, Gliederschmerzen, Hautreaktionen, Flush (Hautrötung Gesicht- und Halsbereich), Menstruations-Beschwerden und Müdigkeit.

Die Histamin-Intoleranz kann eine allergische Reaktion fördern, da sie möglicherweise die individuelle Reizschwelle senkt, bzw. den durch ein Allergen ausgelösten Reiz gegenüber normaler Reaktion deutlich verstärkt.

Hinweis: Histamin ist der Botenstoff, der bei Schwangeren die Wehen auslöst. Eine Störung der DAO (Diaminoxidase)-Aktivität kann daher ebenfalls Ursache verstärkter Regelschmerzen und scheinbarer Unfruchtbarkeit sein. Besprechen Sie dies bitte ggf. mit Ihrem Arzt.

Wie entsteht eine Histamin-Intoleranz?

Bei einer Histaminintoleranz schafft es der Körper nicht, Histamin ausreichend abzubauen. Grund hierfür könnte die Überproduktion von Histamin im Körper sein, zum Beispiel aufgrund von Allergien, Bakterien oder Blutungen im Magen-Darm-Bereich. Auch die Aufnahme von Histamin, Histidin oder anderen biogenen Aminen (in Form von Lebensmitteln oder Alkohol) kann zu einer Überproduktion von Histamin führen, ebenso wie der Mangel an der aktiven Form des Histaminabbau-Enzyms Diaminoxidase (DAO) im Körper.

Eine häufige Ursache dafür ist eine chronische Belastung des Darms, die zu Entzündungen und Veränderungen in der Darmschleimhaut und damit verminderter Enzymproduktion führen kann. Ist das Darmepithel geschädigt, wird DAO unter Umständen nicht mehr in ausreichender Menge produziert.

Es ist auch möglich, dass durch Vitaminmangel, besonders durch Vitamin B6-Mangel, die Diaminoxidase nicht optimal arbeitet.

Außerdem gibt es eine Reihe von Medikamenten, die die Histamin-Ausschüttung oder ihren Abbau beeinflussen können. Die Verfügbarkeit von Vitamin C und Zink ist ebenfalls wichtig, da diese histaminabbauende Enzyme unterstützen.

Was tun bei Histamin-Intoleranz?

Wurde eine Histamin-Intoleranz vermutet oder festgestellt, gibt es eine Reihe von Dingen, die helfen, Symptome zu lindern oder die Störung der Diaminoxidase-Produktion zu reaktivieren.

a) Darmsanierung

Da eine angeborene Histamin-Intoleranz sehr selten ist, liegt meist eine chronische Störung der Darmschleimhaut und Schädigung der Zellen des Darmepithels vor. Diaminoxidase (DAO) wird dann möglicherweise nicht ausreichend produziert, Histamin aus der Nahrung oder durch Fehlbesiedlung von Bakterien im Darm produziertes Histamin kann ggf. in den Körper eindringen.

Es empfiehlt sich eine Darmsanierung mit Wiederaufbau der natürlichen Besiedelung mit Mikroorganismen durchzuführen und diese einmal jährlich zu wiederholen. Idealerweise kann dadurch die erworbene Histamin-Intoleranz reduziert oder geheilt werden.

b) Versorgung mit Vitaminen und Spurenelementen optimieren

DAO benötigt für ihre Aktivität das Vitamin B6. Die Histamin-Ausschüttung wird von Vitamin C beeinflusst. Ebenso ist es wichtig, eine ausreichende Zink-Versorgung sicher zu stellen.

Es empfiehlt sich, die Versorgung durch ein Präparat, das den besonderen Bedarf an Vitamin B6, Vitamin C, Niacin und Zink berücksichtigt, zu optimieren.

c) Histaminhaltige Nahrungsmittel meiden

Eine Reihe von Nahrungsmitteln enthält von Natur aus reichlich Histamin:

- Fisch: Thunfisch, Sardellen, Makrelen
- Fleisch: Gepökeltes und geräuchertes Fleisch und Würste, bei deren Herstellung Mikroorganismen eingesetzt werden (Salami, Cervelatwurst, Mettwurst, Schinken usw.)
- Käse: alle Hartkäse (z.B. Emmentaler) und Schimmelkäse
- Alkohol: Rotwein, Weißwein, Bier
- Gemüse: Sauerkraut, Spinat, Essiggurken

d) Nahrungsmittel meiden, die im Körper Histamin freisetzen

Einige Inhaltsstoffe in Nahrungsmitteln verstärken die Freisetzung von Histamin, wie dies bei folgenden Nahrungsmitteln der Fall ist:

- Erdbeeren, Zitrusfrüchte, Ananas, Kiwi
- Meeresfrüchte
- Milch

e) Nahrungsmittel meiden, die DAO hemmen können

Bestimmte Nahrungsmittel stören durch biogene Amine die Aktivität des histaminabbauenden Enzyms:

- Schokolade
- Zitrusfrüchte, Ananas, Papaya, Himbeeren, Birnen
- Bananen
- Tomaten
- Hülsenfrüchte
- Weizenkeime
- Cashewnüsse, Walnüsse

f) Bei Medikamenten, die den Histamin-Abbau beeinflussen, kritisch prüfen, ob die Einnahme tatsächlich erforderlich ist.

Wie kommt es zu erhöhter Histamin-Belastung?

Eine Histamin-Ausschüttung im Körper geschieht ganz natürlich als Reaktion auf den Kontakt mit einem allergieauslösenden Stoff. Dabei kommt es aufgrund des verlangsamten Abbaus zu einer verstärkten Reaktion.

Viele Nahrungsmittel enthalten Histamin, das normalerweise direkt im Darm abgebaut wird. Ist die Darmschleimhaut jedoch geschädigt und wird daher das Enzym Diaminoxidase (DAO) nicht in ausreichendem Maß gebildet, kann Histamin aus der Nahrung in den Körper gelangen und die beschriebenen Reaktionen auslösen.

Es gibt außerdem bestimmte Nahrungsmittel, die zwar nicht histaminhaltig sind, im Körper jedoch eine vermehrte Histamin-Ausschüttung verursachen können. Fermentierte Lebensmittel, stark verarbeitete Speisen, und 'unter Schutz-Atmosphäre Verpacktes' sollte deshalb vermieden werden.

Histamin ist ebenfalls ein Abbauprodukt im Stoffwechsel bestimmter Bakterien, die sich im Darm ansiedeln können, wenn dieser durch unausgewogene Ernährung oder andere Belastungen aus dem Gleichgewicht gerät.

Auch eine Reihe von Medikamenten kann die Aktivität des Histamin-Abbaus oder seine Freisetzung beeinflussen.

Welche Nahrungsmittel beeinflussen den Histamin-Spiegel?

Eine Reihe von Nahrungsmitteln enthält ganz natürlich viel Histamin. Bei Histamin-Intoleranz können sie unmittelbare Reaktionen auslösen. Stark histaminhaltige Nahrungsmittel sind:

- Fisch: Konserven (Thunfisch, Sardellen, Makrelen), marinierte und geräucherte Fische
- Fleisch: gepökelte und geräucherte Wurst und Fleischwaren (Salami, Cervelatwurst, Mettwurst, Schinken usw.)
- Käse: alle Hartkäse (z.B. Emmentaler) und Schimmelkäse
- Alkohol: Rotwein, Weizenbier, im Fass gereifte Spirituosen (Whisky, Cognac), Liköre
- Gemüse: z.B. Sauerkraut, Spinat, Essiggurken

Weiter gibt es Nahrungsmittel, die im Körper vermehrt Histamin freisetzen und dadurch teilweise starke Reaktionen auslösen können:
- Erdbeeren, Zitrusfrüchte, Ananas, Kiwi
- Meeresfrüchte
- Milch

Es gibt ebenfalls Nahrungsmittel, die Diaminoxidase, das histaminabbauende Enzym, hemmen können. Durch den verlangsamten Abbau wird eine histaminvermittelte Reaktion verstärkt. Diese sind:
- Schokolade
- Zitrusfrüchte, Ananas, Papaya, Himbeeren, Birnen, Bananen
- Tomaten und Hülsenfrüchte
- Weizenkeime
- Cashewnüsse, Walnüsse

Wie kann die Diaminoxidase unterstützt werden?

Sie können die Diaminoxidase-Aktivität durch eine Reihe von Maßnahmen selbst beeinflussen, da Diaminoxidase (DAO) zu großen Teilen in der Darmschleimhaut produziert wird. Wenn es sich, wie häufig, um eine erworbene Schwächung oder Minderproduktion der DAO handelt, ist daher grundsätzlich eine Darmsanierung zu empfehlen. Ist die Darmschleimhaut intakt und produziert selbst wieder DAO, kann das System wieder normalisiert werden.

Weiter sollten Sie begleitend und vorsorgend Ihre Versorgung mit Vitamin C, B-Vitaminen und Zink optimieren, da diese für eine gute DAO-Funktion benötigt werden. Ein Standard-Vitamin Präparat ist dafür meist nicht geeignet.

Ich ernähre mich seit einer Woche histaminarm. Macht es in dem Fall Sinn, den Test durchzuführen?

Wir testen nicht Ihren Histaminwert sondern den Gehalt des Enzyms Diaminooxidase. Deswegen sollte eine kurzzeitige Ernährungsumstellung das Ergebnis unseres Tests nicht beeinflussen.

Beeinflussen Antihistaminika oder DAOsin das Testergebnis?

Ja, Antihistaminika/DAOsin beeinflussen die natürlichen Histaminwerte im Körper. Bitte nehmen sie deshalb diese mindestens eine Woche vor dem Test nicht mehr ein.

Hormon Tests

Serotonin - Hinweise für die Durchführung

Bitte beachten Sie, dass Sie wenigstens eine Woche vor der Testdurchführung keine Nahrungsergänzungsmittel einnehmen sollten, die Tryptophan enthalten.

Nahrungsmittelunverträglichkeiten

Auf welche Antikörper wird bei dem Lebensmittel-Reaktionstest getestet?

Je nach Testart können verschiedene Medikament einen Einfluss auf das Testergebnis haben:

Wirkstoffe, die einen Einfluss auf die Testergebnisse haben

Freies Östrogen Test

Östrogen-Antagonisten	Enthalten in
Bazedoxifen	Conbriza®
Clomifen Serophene®	Clomid®
Fulvestrant	Faslodex®, Generika
Raloxifen	Evista®
Tamoxifen	Nolvadex®, Generika
Aromatasehemmer
Anastrozol	Arimidex®, Generika
Exemestan	Aromasin®, Generika
Letrozol	Femara®, Generika
Künstliche Östrogene
Ethinylöstradiol	Antibabypille, Verhütungspflaster, Verhütungsring

Wildkräuter mit Phytoöstrogenen (sekundäre Pflanzenstoffe mit östrogenähnlicher Struktur und Wirkung):

Frauenmantel
Johanniskraut
Mönchspfeffer
Nachtkerzen
Rotklee
Schafgarbe

Freies Testosteron Test

Antiandrogene	Enthalten in
Abirateron	Zytiga®
Bicalutamid	Casodex®, Generika
Cyproteronacetat	Diane®-35, Generika
Enzalutamid	Xtandi®
Flutamid	Flucinom®
Nilutamid

Natürliche Stoffe:

Gelee Royale/ Weiselfuttersaft

Winterkirsche/Schlafbeere/Ashwagandha

Butea Superba (Plossobaum)

Elfenblumen

Gingkotrli>

Juckbohne

Cortisol Test

Cortisolblocker	Enthalten in
Phosphatidyl-Serin	Phosphatidyl-Serin-Kapseln
Hydrocortison
	Colifoam Rektalschaum, Ebenol, FeniHydrocort-Creme, Fenistil Hydrocort, Ficortril Augensalbe, Hydrocortisin, Hydrogale Salben, Postericort Salbe, Postericort Zäpfchen, Cortisonum
Kortikosteroide
Dexamethason	In zahlreichen Medikamenten
Cortisol senkend
Pasireotid	Signifor®, Signifor® LAR

Serotonin Test

Setrone	Enthalten in
Granisetron	Kevatril ®, Kytril ®, Generika
Ondansetron	Zofran ®
5-HT2 Antagonisten
5-HT2 Antagonisten
Trazodon	Trittico® / -retard

Histaminintoleranz Test

Antihistaminika/ H1-Rezeptor-Antagonist	Enthalten in
Azelastin	Allergodil®, Dymista® + Fluticason, Generika
Bilastin	Bilaxten
Cetirizin	Zyrtec®
Clemastin
Desloratadin	Aerius®
Dimentinden	Fenistil®, Feniallerg®, Vibrocil®, Otriduo®
Diphenhydramin	Benocten®, Nardyl Schlaf®, Fenipic®, Somnium
Doxylamin	Sanalepsi N® Vicks MediNait®
Ebastin	Ebastel®
Fexofenaclin	Telfast®, Telfastin Allergo 120®
Levocabastin	Livostina®, Livostin®
Levocetirizin	Xyzal®
Loratadin	Claritine®, Claritine® Pollen, Aerius®
Meclozin	Itinerol B6®
Terfenadin	Telfast®

Bitte beachten Sie, dass Sie zwei Wochen vor der Testdurchführung sich abwechslungsreich (nicht histaminarm!) ernähren sollten. Ansonsten kann das Testergebnis verfälscht werden.

Lebensmittel-Reaktionstest

Was zu beachten ist:

Omalizumab (Xolair ®) wird bei Asthma und Allergien angewendet und ist ein sogenannter Anti-IgE-Antikörper, welcher im Fall einer Allergie die Anzahl an IgE im Blut minimiert.

Antihistaminika reduzieren die Wirkung des Histamins und werden bei Allergien eingesetzt. Wenn eine Allergie eintritt, befindet sich im Blut eine hohe Konzentration an Immunglobulinen vom Typ E – diese IgE-Antikörper werden für den Test gemessen. Einige Fachleute nehmen an, dass Antihistaminika Einfluss auf diese IgE-Werte haben können, weil sie gegen Allergien eingesetzt werden.
Allerdings gibt es keine wissenschaftlichen Dokumentationen über den Zusammenhang.

Bitte beachten Sie, dass Sie in den zwei Wochen vor der Testdurchführung eine abwechslungsreiche Ernährung einhalten sollten. Allergien und Unverträglichkeiten können am zuverlässigsten festgestellt werden, wenn Sie die entsprechenden Lebensmittel vorher verzehrt haben. Bitte verzehren Sie keine Lebensmittel bei denen Sie wissen, dass es zu einer starken Reaktion kommen kann (Anaphylaktischer Schock möglich!).

Sollte Ihr Medikament hier nicht aufgeführt sein und Sie sich unsicher sein, ob dieses einen Einfluss auf den Test haben kann, fragen Sie hierzu Ihre*n Ärzt*in oder Apotheker*in. Sollte das Ihre Frage nicht beantworten, kontaktieren Sie uns bitte.

Wird in dem Lebensmittel-Reaktionstest auf Nahrungsmittelunverträglichkeit auch Histamin Intoleranz untersucht?

Beim Lebensmittel-Reaktionstest auf Nahrungsmittelunverträglichkeiten kann leider nicht der Diaminoxidase-Wert im Blut zur Bestimmung einer Histamin-Intoleranz gemessen werden. Hierzu muss ein separater Histamin-Intoleranz Test durchgeführt werden.

Werden bei dem Lebensmittel Reaktionstest auch Laktose, Fruktose und Gluten in der Verträglichkeit getestet?

Zu Gluten:

Unser Test untersucht Ihr Blut auf die Anwesenheit von IgG4-Antikörpern gegen Gluten. Dadurch kann eine individuelle Unverträglichkeit nachgewiesen werden.

Dieser Test ist jedoch nicht gleichzusetzen mit unserem Zöliakie-Test, der eine Glutenunverträglichkeit aufgrund einer Zöliakie nachweisen kann. Bei einer Zöliakie liegt eine Entzündung der Dünndarmschleimhaut vor. Hier sind dann die Werte der Transglutaminase Antikörper erhöht, die wir mit dem Zöliakie-Test nachweisen können.

Zu Laktose:

Mit dem Lebensmittel Reaktionstest können Sie nicht rausfinden ob Sie an einer Laktoseintoleranz leiden. Wir messen hier Ihre Antikörper gegen Lebensmittel (unter anderem auch gegen Milch), wodurch man eine Allergie / Unverträglichkeit in Betracht ziehen kann.

Der Goldstandard um eine Laktoseintoleranz festzustellen, ist eine Atemgas-Analyse, welche Sie mit Hilfe unseres Laktoseintoleranz Tests durchführen können. Bei der Laktoseintoleranz kann der aufgenommene Milchzucker aufgrund des Fehlens bzw. der geringen Mengen an körpereigenem Milchzucker-spaltenem Enzym nicht abgebaut werden und verursacht Magen-Darm-Beschwerden.

Zu Fruktose:

Auch hier handelt es sich um einen Atemgastest.

Ich esse seit einiger Zeit bestimmte Lebensmittel nicht mehr. Zeigt der Test die Unverträglichkeiten?

Wenn Sie diese Lebensmittel über einen Zeitraum von 3 Monaten nicht mehr zu sich genommen haben, kann es durchaus sein, dass eine Unverträglichkeit nicht mehr nachgewiesen werden kann.

Was ist IgE und IgG4?

Unser Körper besitzt ein eigenes Verteidigungssystem, das uns vor Krankheiten schützt und aus verschiedenen Komponenten besteht. Eine davon ist das Immunsystem, mit dem der Körper aktiv gegen alles vorgeht, was er als fremd bzw. schädigend einstuft. Die maximale Abwehr selbst kleinster Fremdkörper wird von Antikörpern (Immunglobulinen) sichergestellt. Einmal aktiviert, erkennen sie zielgenau fremde Strukturen (wie ein nicht passendes Puzzleteil) und markieren sie zur Deaktivierung. Unser Körper baut mit den Antikörpern, von denen es verschiedene Klassen gibt, mehrere Verteidigungsringe auf, die vor dem Eintritt in den Körper, unmittelbar beim Eintrittsversuch sowie innerhalb des Körpers wirken.

Das IgE ist eine spezielle Antikörperklasse, die das Eindringen von fremden und als feindlich eingestuften Stoffen in den Körper erkennt und verhindert. Es löst daher Reaktionen aus, die den Eintritt erschweren oder blockieren. Auf diese Weise erklären sich auch die mit der IgE-Bindung verbundenen typischen Symptome, nämlich: starke Flüssigkeitsabsonderung (Tränen, Durchfall, Erbrechen), Husten, Krämpfe und lokale Entzündung (Rötung, Juckreiz, Temperaturanstieg).

Die Antikörperklasse IgG ist aktiv, wenn diese Stoffe bereits im Körper sind und schnellstens deaktiviert oder abgetötet werden müssen. Unsere innere Abwehr gegenüber krankheitserregenden Bakterien und Viren beruht ganz wesentlich auf dieser Antikörperklasse.

Das IgG ist in mehrere Subklassen eingeteilt. Eine davon, das spezifische IgG4, ist das am geringsten vorhandene der Subklassen, daher sollte einem Anstieg nachgegangen werden, denn dieser könnte auf eine Lebensmittelunverträglichkeit hinweisen.

Generell gilt:

Wenn Antikörper der Klasse IgG an ihr Ziel binden, wird eine Abwehr und Entzündungsreaktion in Gang gesetzt mit dem Ziel die als fremd erkannte Struktur zu blockieren und zu zerstören. Die Reaktionen sind in der Regel nicht unmittelbar so stark zu spüren wie bei IgE. Bei Fehlleitung können sie auf Dauer nachhaltige Schäden und chronische Beschwerden verursachen.

Was sind die Ursachen von Nahrungsmittelunverträglichkeiten?

Das IgG ist in mehrere Subklassen eingeteilt. Eine davon, das spezifische IgG4, ist das am geringsten vorhandene der Subklassen, daher sollte einem Anstieg nachgegangen werden.

Generell gilt:

Laktose, Sorbit, Fruktose

Was sollte ich vor der Durchführung des Tests beachten?

Bitte beachten Sie folgende Hinweise vor der Testdurchführung. Diese sind in der Anleitung des Tests ebenfalls enthalten:

Am Tag vor der Probennahme (ab 24h vorher) sollten Sie keine blähenden oder ballaststoffreichen Lebensmittel essen (Bohnen, Linsen, Kohl, Erbsen, Vollkornprodukte usw.).

Auch Lebensmittel mit Fruktose (Fruchtzucker), Laktose (Milchzucker) oder Sorbit sollten gemieden werden.

12h vor der Probennahme sollten Sie nichts mehr essen.

Test nüchtern durchführen! 12 Stunden vor Druchführung auf Nahrung und Alkohol verzichten.

Mindestens eine Stunde vor dem Test sollten Sie nicht rauchen.

Wenn Sie vor kurzer Zeit Antibiotika oder Mittel zur Behandlung einer Verstopfung eingenommen haben, kann dies das Ergebnis beeinflussen.

Während der Probennahme bitte nur wenig Wasser trinken.

Warum unterscheiden sich die Grenzwerte bei Methan und Wasserstoff beim Laktosetest?

Dass sich die beiden Grenzwerte unterscheiden, liegt an der Menge Methan/Wasserstoff den die Bakterien bei der Verstoffwechselung von Laktose bilden. In der Regel wird gar kein oder nur sehr wenig Methan - auch bei einer Laktose-Intoleranz- gebildet. Nur bei wenigen Menschen wird sowohl Wasserstoff, als auch Methan oder nur Methan bei einer Laktoseintoleranz gebildet. Damit aber alle Betroffenen erfassen können, haben wir beide Messwerte in unserem Test aufgenommen. Bei 'gesunden' Menschen befindet sich normalerweise nur minimalste Mengen Wasserstoff und gar kein Methan in der Ausatemluft. Sobald einer der beiden oder beide Grenzwerte überschritten werden, kann von einer Laktoseintoleranz gesprochen werden. Daher sind eigentlich beide Werte gleich wichtig. Wenn nur bei einem der beiden Gase Werte aufgezeigt werden, bedeutet dies einfach nur, dass die Bakterien im Darm das eine oder andere Gas bei der Verstoffwechselung bilden. In jedem Fall deutet dies auf eine Laktoseintoleranz hin.

Was darf ich vor dem Atemgas Test essen?

Anbei ein paar Tipps für Sie, was Sie vor den Atemgastests auf jeden Fall essen dürfen:

- Gegrillter/gebratener Fisch, Truthahn oder gegrilltes/gebratenes Hühnerfleisch
- Einfacher gedämpfter weißer Reis
- Eier
- Klare Hühner- oder Rindfleischbrühe
- Weißbrot

Mineralstoff-Test

Erfolgt die Messung aus dem Vollblut, Serum oder Plasma?

Die Analyse des Mineralstoff-Tests erfolgt bei unseren Tests aus dem Vollblut, da es sonst zu verfälschten Messergebnissen aus anderem Probenmaterial kommen kann. Es werden in unserem Test also alle Blutbestandteile betrachtet.

Ist es auch möglich, nur einen der Mineralstoffe zu messen?

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Problem mit den Lanzetten

Die Lanzetten lösen so schnell aus, dass es mit bloßem Auge nicht erkennbar ist. Bitte setzen Sie die Lanzette direkt an der Fingerkuppe an und drücken Sie anschließend auf den Auslöser.

Vor dem Auslösen drehen Sie bitte den kleinen blauen Stab um 180 Grad und ziehen diesen danach ab. Eine bebilderte Anleitung finden Sie in Ihrem Probenahmekit.
Melden Sie sich bitte bei uns, sollten Sie mehr als die beiliegenden zwei Lanzetten benötigen.

Kann das Blut auch von Ärzt*innen oder Apotheker*innen entnommen werden?

Muss ich den Test nüchtern durchführen?

Können Blutspenden das Ergebnis beeinflussen?

Ist es möglich, auch venöses Blut zu nehmen?

Nein, bitte benutzen Sie für unsere Tests ausschließlich kapillares Blut, also das Blut aus den Kapillargefäßen Ihrer Fingerkuppe.