Online Ernährungsberatung 3er-Paket
- Sie sparen 36 CHF bei diesem Paket
- meine langjährige Erfahrung ermöglicht Ihnen die beste Beratung im Dschungel der Ernährungsweisen und Diäten
- auf Sie abgestimmte Tipps / Ernährungspläne oder Supplementierungspläne
- Antworten auf Ihre Fragen mit modernen Ansätzen, basierend auf aktuellen wissenschaftlichen Studien
- praxiserprobte und leichte Empfehlungen
100% Individuell 
Stufe "jedes Level" 
30 Minuten
Deutsch/ Englisch 
Telefonberatung. Unsere Experten rufen Sie an.
Weitere Informationen zur Ernährungsberatung
Das bietet Ihnen die Ernährungsberatung:
Ablauf Ernährungsberatung:
1. Vorstellung
2. Individuelle Analyse von Problemen, Wünschen und Zielen
3. Beratung mit vielen praktischen Tipps
Im Anschluss erhalten Sie je nach Wunsch:
1. Eine Zusammenfassung per Mail
2. Handout, Supplementierungsplan, weitere Handlungsempfehlungen nach unserem ganzheitlichen Prinzip “Testen, Wissen, Handeln”
Wir passen die Ernährungsberatung individuell auf Sie an. Diese Dienstleistungen nutzen wir dazu:
Beschwerde- oder Symptom-Besprechung
Ernährungsplan-Analyse, Ernährungsprotokoll
Besprechung praktische Tipps
Rezeptempfehlungen, Kochtipps
Gemeinsame Testfindung, passende Diagnostik zu Ihren Zielen
Bestellbestätigung
Sie erhalten per E-Mail Ihre Bestellbestätigung.
Buchen Sie sich Ihren Wunschtermin
Sie erhalten eine zweite E-Mail nach Ihrer Buchung mit Infos, wie Sie zu Ihrem Termin gelangen. Wählen Sie in unserem Kalender einfach Ihre Wunschzeit und reservieren Sie sich 30 oder 60 Minuten (je nach Buchung) für Ihren persönlichen Termin. Falls Sie keine E- Mail innerhalb von 48 Std. nach Ihrer Bestellung erhalten haben, prüfen Sie bitte auch Ihren Spam Ordner oder kontaktieren Sie uns.
Loslegen
Unsere Experten kontaktieren Sie zu Ihrer Wunschzeit telefonisch und beraten Sie abgestimmt auf ihre Probleme, Wünsche und Ziele!
Unsere Experten
Ich bin die Elly, studierte Ernährungswissenschaftlerin, ausgebildete Diätassistentin, zertifizierte Trainerin und ehemalige Leistungsturnerin. Mit rund 10 Jahren Erfahrung in der Ernährungsmedizin, betrieblicher Gesundheitsförderung und in der Fitness-Industrie habe ich weit über 1000 Beratungsstunden vorzuweisen. Mein Fokus liegt dabei auf einer einfach umsetzbaren Beratung – auf Wunsch mit abgestimmter Nahrungsergänzung.
10 Grundsätzliche Cerascreen Ernährungstipps für Sie:
- Abwechslungsreich essen
- Überwiegend Gemüse und Obst
- Naturbelassene Lebensmittel bevorzugen
- Gesunde Balance zwischen pflanzlichen und tierischen Lebensmitteln
- Pflanzliche, gute Fette bevorzugen
- Achtsam mit Zucker und Salz
- Viel Wasser trinken
- Schonend zubereiten
- Achtsam essen und genießen
- Auf das Gewicht achten und in Bewegung bleiben
Fragen zum Coaching
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Ist die Ernährungsberatung auch mit bestehenden Krankheiten sinnvoll?
Absolut! Wenn Sie an einer Erkrankung (z.B. Gicht, Ödeme, Diabetes, etc.) leiden, können Sie oft mit Hilfe einer gezielten Ernährung viel erreichen. Helfen Sie Ihrem Körper bewusst mit einer gesunden Ernährung.
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Wo findet die Ernährungsberatung statt?
Bequem bei Ihnen zu Hause oder unterwegs. Unsere Experten kontaktieren Sie telefonisch.
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Wie geht es nach der Bestellung weiter?
1. Bestellbestätigung
Sie erhalten per E-Mail Ihre Bestellbestätigung.2. Buchen Sie sich Ihren Wunschtermin
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Unsere Experten kontaktieren Sie zu Ihrer Wunschzeit telefonisch und beraten abgestimmt auf ihre Probleme, Wünsche oder Ziele! -
Was bringt ein Ernährungsberater*in?
Dies ist abhängig wie häufig Sie im Kontakt mit Ihrem*r Ernährungsberater*in stehen. Bei wenigen Fragen und kleinen Problemen empfehlen wir mindestens 3x 30 Min. Bei größeren Probleme empfehlen wir 5-10x 30 Minuten. Die Aufstellung eines Ernährungsplanes ist nur eine von vielen Aufgaben, die ein*e Ernährungsberater*in abdeckt. Zusätzlich werden Sie bei der Führung eines Ernährungstagebuches unterstützt oder zu einer Ernährungsumstellung motiviert. Sie definieren gemeinsam Ihre körperlichen und gesundheitlichen Ziele, die erreicht werden sollen.
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Wie sinnvoll ist eine Ernährungsberatung?
Wenn Sie deutlich mehr Kilos mit sich rumschleppen als gesund sind oder Sie bereits an zahlreichen Diäten gescheitert sind, dann ist eine Ernährungsberatung die richtige Anlaufstelle für Sie. Auch bei Diabetes, Herzproblemen und Fehlfunktionen der Schilddrüse ist es sinnvoll, auf eine Ernährungsberatung zurück zu greifen.
Erfahrungsberichte
YouTube-Partner
Rohe Energie
"Wir (Alexandra & Lars) beschäftigen uns schon seit 2005 ausgiebig mit Gesundheit und mit der Optimierung der Lebensqualität durch Ernährung. Nur durch eine regelmäßige Kontrolle bleiben wir auf der Zielgeraden, um gesund und glücklich alt zu werden."
Sport-Partner
FC. St. Pauli
"In der Leistungsdiagnostik sind wir in der Pflicht, unsere Spieler individuell zu fördern. Die Tests und Ergebnisse von cerascreen® bieten uns dabei einen großen Mehrwert bei der Weiterentwicklung unserer Spieler-Talente.“ (Björn Benke – Leiter NLZ)"
