Omega-3 Test

Omega 3 ist ein Überbegriff für eine Reihe mehrfach ungesättigter Fettsäuren, die wir über die Nahrung aufnehmen und die der Körper für unterschiedliche Zwecke braucht. Omega-3-Fettsäuren sind unter anderem für die Gesundheit von Herz und Blutgefäßen und für das Immunsystem wichtig.

Mit einem Test kannst du herausfinden, ob die Fettsäuren in deinem Körper in einem gesunden Verhältnis zueinander stehen.

Eine Analyse der ungesättigten Fettsäuren ist für die meisten Menschen in westlichen Ländern sinnvoll. Schätzungen zufolge liegt das durchschnittliche Verhältnis von Omega-6 zu Omega-3 in Europa bei 15 zu 1. Empfohlen wird aber ein Verhältnis von höchstens 5 zu 1. Die meisten Menschen nehmen also deutlich zu wenige Omega-3-Fettsäuren zu sich.

Es gibt zudem einige Risikogruppen für eine Unterversorgung mit Omega-3. Zu den Risikogruppen gehören Vegetarier, Veganer, ältere Menschen, Schwangere und generell Menschen, die keinen Fisch essen.

Die cerascreen-Testkits sind CE-gekennzeichnete Medizinprodukte, in denen wiederum andere Medizinprodukte enthalten sind, zum Beispiel bei einem Bluttest die Lanzetten, Pflaster und Alkoholtupfer. 

Die meisten Medizinprodukte haben ein Verfallsdatum. So soll gewährleistet werden, dass die Produkte sicher und wirksam bleiben.Viele unserer Probenträger – wie die Trockenblutkarten oder Probenröhrchen – sind chemisch behandelt und gewährleisten so, dass deine Probe unverändert in unserem Labor analysiert werden kann. Diese Vorbehandlung kann durch Zeit und Umwelteinflüsse beeinflusst werden.

Unsere sterilen Einmal-Lanzetten sind mit einem Verfallsdatum versehen, um zu garantieren, dass die Sterilität und somit die Sicherheit bei der Anwendung bis zu diesem Zeitpunkt gewährleistet sind

Bitte nutze keine Testkits, die abgelaufen sind. Wenn du cerascreen-Tests zuhause hast, die das Verfallsdatum überschritten haben, wende dich bitte an unseren Kundensupport.

GC-FID (Gaschromatographie mit Flammenionisationsdetektor) ist eine weit verbreitete Methode zur Analyse organischer Verbindungen. Stelle dir vor, wir haben eine "Rennstrecke" (die Gaschromatographiesäule), auf der die Stoffe in deiner Probe nach ihren Eigenschaften getrennt werden. Am Ende der Rennstrecke werden die getrennten Stoffe in eine kleine Flamme geleitet. Wenn ein Stoff brennt, entstehen geladene Teilchen (Ionen), die wir messen können.

Je mehr Ionen entstehen, desto mehr von dem Stoff war in der Probe. So kannst du herausfinden, welche organischen Stoffe in deiner Probe vorhanden sind und wie viel davon da ist. GC-FID wird oft verwendet, um z.B. Kohlenwasserstoffe in Umweltproben oder in der Lebensmittelanalytik zu messen.

Für den Omega-3-Test entnimmst du dir mit einer Lanzette eine kleine Blutprobe aus deiner Fingerspitze. Die Probe wird auf einer Trockenblutkarte per Rücksendeumschlag an ein medizinisches Fachlabor geschickt, das analysiert, wie sich die Fettsäuren im Blut zusammensetzen. Das Labor bestimmt den Omega-3-Index und das Verhältnis der ungesättigten Fettsäuren Omega 6 und Omega 3.

Wenn die Analyse im Labor abgeschlossen ist, erhältst du deinen Ergebnisbericht online – über die my.cerascreen®-App oder dein Benutzerkonto auf unserer Website.

So läuft der Test ab:

1. Du bestellst das Testkit und es wird zu dir nach Hause geliefert.
2. Die Probe entnimmst du zwischen Sonntag und Dienstag. So können wir am besten die Stabilität der Blutprobe beim Transport gewährleisten.
3. Zuerst aktivierst du deinen Test, indem du dich bei my.cerascreen.ch einloggst, die 6-stellige Test-ID eingibst und den Anweisungen folgst.
4. Du packst nun alle Bestandteile des Testkits aus und legst sie dir zurecht.
5. Damit das Blut besser in den Finger fließt, wäschst du dir deine Hände mit warmem Wasser und lässt deinen Arm mehrmals mit Schwung kreisen.
6. Suche dir einen Finger aus, den du piksen möchtest. Dann desinfizierst du die Fingerkuppe mit dem Alkoholtupfer und lässt sie 15 Sekunden lang trocknen.
7. Pikse dich mit der Lanzette und gib den ersten Tropfen Blut auf den Tupfer.
8. Jetzt kannst du Blut auf die markierten Stellen der Trockenblutkarte tropfen lassen, bis zwei Kreise gefüllt sind. Die Einstichstelle kannst du dann mit Tupfer und Pflaster versorgen.
9. Anschließend lässt du die Karte für mindestens 2 bis 3 Stunden bei Raumtemperatur trocknen.
10. Jetzt musst du nur noch die Trockenblutkarte in den Rücksendeumschlag geben und in einen Briefkasten werfen oder in einer Postfiliale abgeben.

Die genaue, bebilderte Gebrauchsanweisung findest du hier.

Unsere Tests sind nicht für minderjährige Kinder und Jugendliche unter 18 Jahren geeignet. Unter 18-Jährige können die Tests nicht online aktivieren und somit auch kein Testergebnis erhalten. Wir bitten dich darum, die Tests auch nicht an deinen Kindern durchzuführen.

Kinder und Jugendliche brauchen eine viel engere Betreuung und Beratung, was medizinische Tests und deren Interpretation angeht. Die Testdurchführung mit Lanzetten und Chemikalien ist nicht ohne Risiko und müsste von Erziehungsberechtigten eng betreut werden. Dazu kommt, dass die Referenzwerte, die wir für die Messwerte angeben, immer auf Daten von Erwachsenen beruhen. Bei Kindern wäre das Risiko sehr hoch, dass die Ergebnisse falsch interpretiert werden.

Wir wollen unserer Verantwortung als Anbieter von Medizinprodukten nachkommen und sichergehen, dass Kinder und Jugendliche nicht durch für sie schwer interpretierbare Messergebnisse verunsichert werden. Da wir nicht kontrollieren können, ob die Erziehungsberechtigten der Minderjährigen tatsächlich der Testdurchführung zustimmen und sie beaufsichtigen, schließen wir die Tests für unter 18-Jährige ganz aus.

Wenn du unter 18 bist und einen Test gekauft hast, wende dich bitte an unseren Kundensupport.

Wenn deine Probe im Labor angekommen ist, wird sie dort von Fachkräften analysiert. Wie lange die Analyse dauert, hängt von dem genauen Messverfahren und den Abläufen im Labor ab.

Wird die Probe an den korrekten Tagen (Sonntag bis Dienstag) abgeschickt, erleichtert das dem Labor, die Zeiten einzuhalten.

Für den Omega-3 Test ist die Laboranalyse in der Regel innerhalb von 5 Werktagen nach Probeneingang im Labor abgeschlossen.

Der Ergebnisbericht verrät dir deinen Omega-3-Index sowie das Verhältnis von Omega 6 zu Omega 3 in deinem Blut. 

Der Omega-3-Index beschreibt, welchen Anteil die beiden Omega-3-Fettsäuren EPA und DHA am Gesamtfettsäuregehalt im Blut haben. Empfohlen wird ein Wert von vier bis elf Prozent. Liegt dein Omega-3-Index unter diesem Wert, solltest du mehr Omega-3-Fettsäuren zu sich nehmen.

Das Verhältnis von Omega-6 zu Omega-3 bewegt sich im besten Fall zwischen 1 zu 1 und 6 zu 1. Liegt der Wert darüber, nimmst du zu viele Omega-6-Fettsäuren im Vergleich zu Omega-3-Fettsäuren zu sich. Dann kann es sinnvoll sein, die Ernährung umzustellen.

Außerdem erfährst du den prozentualen Anteil der folgenden Fettsäuren an deinem Blutfettprofil:

• Omega-3-Fettsäuren: Alpha-Linolensäure (ALA), Eicosapentansäure (EPA), Docosapentaensäure (n-3-DPA), Docosahexaensäure (DHA)
• Omega-6-Fettsäuren: Linolsäure (LA), Gamma-Linolensäure (GLA), Eicosatriensäure (DGLA)
  Arachidonsäure (AA), Docosatetraensäure (DTA), Eicosadiensäure, Docosapentaensäure (n-6-DPA)
• Einfach ungesättigte Fettsäuren
• Gesättigte Fettsäuren
• Trans-Fettsäuren: Trans-Palmitoleinsäure, Trans-Ölsäure, Trans-Linolsäure

Der Ergebnisbericht gibt dir Empfehlungen, mit denen du das Verhältnis von Omega-6 zu Omega-3 auf einen Wert von 5 zu 1 oder niedriger senken kannst. Das beinhaltet Tipps für eine optimierte Ernährung, über die du dir die richtigen Mengen ungesättigter Fettsäuren zuführst, und für eine Supplementierung mit Omega-3-Präparaten.