Vitamin B12

Vitamin B12 Mangel

73% der Vegetarier und 90% der Veganer weisen einen Vitamin B12 Mangel auf. Weitere Gründe für einen Vitamin B12 Mangel sind Mangelernährung und Fasten.

Ein Vitamin B12 Mangel kann zu Müdigkeit, Abgeschlagenheit, Kopfschmerzen, Empfindungsstörungen & Konzentrationsstörungen führen.

Ein guter Vitamin B12 Spiegel führt zu einer Steigerung der Leistungsfähigkeit. Zu dem hat es einen positiven Einfluss auf psychisches Wohlbefinden und unterstützt beim Kohlenhydrat- und Fettstoffwechsel.

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