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Stressbewältigung

Stress gehört zu den großen weltweiten Gesundheitsproblemen – das hat vor kurzem auch die WHO anerkannt. Doch wenn Sie einmal im Hamsterrad aus stressigem Job, familiären Verpflichtungen und zu vielen Freizeit-Terminen feststecken, ist es schwierig, alleine wieder herauszukommen. Und das kann Folgen haben: Dauerstress wirkt sich erwiesenermaßen negativ auf die Gesundheit aus.

 

Unsere Coachings und Beratungen helfen Ihnen dabei, den Stress im Alltag besser zu managen und den nötigen Ausgleich zu schaffen.

Stressbewältigung

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Hilfe beim Stressabbau

  • 8-wöchiges Programm mit 20 On-Demand- Videos und PDF-Zusammenfassungen
  • Lernen, trotz hoher Belastung gesund und produktiv zu bleiben
  • Praktische Soforthilfen für Ihr tägliches Stressmanagement
  • Coach ist der zertifizierte Trainer für Stressmanagement Henry Bucko
Schlauschlafen: Online-Schlafcoaching

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Ihr Coaching für bessere Schlafhygiene

  • 12 Module mit knapp 2 Stunden Videomaterial 
  • Schlaf- Tagebuch: 12 Coaching-Doppelseiten, 52 Wochen, 12 Monatsrückblicke
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Stress ist eine ganz natürliche Reaktion des Körpers auf Belastungen und Anforderungen aus der Umwelt, die uns ermöglicht, hohe Leistungen zu erbringen und G...

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