Zum Hauptinhalt springen
Versand aus der Schweiz - kostenlos ab 90 CHF
  • Testkits
      • Vitamin D Test
      • Darmflora Test
      • Großer Allergie Test
      • Omega-3 Test
      • Cortisol Test
    • Beliebte Tests
      • Vitamin D Test
      • Darmflora Test
      • Großer Allergie Test
      • Omega-3 Test
      • Cortisol Test
      • Allergietests image Allergietests
      • Unverträglichkeits-Tests image Unverträglichkeits-Tests
      • Nährstofftests image Nährstofftests
      • Hormontests image Hormontests
    • Testarten
      • Allergietests
      • Unverträglichkeits-Tests
      • Nährstofftests
      • Hormontests
      • Alle anzeigen
    • Testverfahren
      • Speicheltests
      • Bluttests
      • Urintests
    • Symptom-Check
      • Müdigkeit und Erschöpfung
      • Übergewicht
      • Muskel-, Knochen- und Gelenkschmerzen
      • Verdauungsprobleme
      • Hautprobleme
      • Haarausfall
      • Alle anzeigen
  • Nahrungsergänzungsmittel
      • cerascreen Vital
      • Vitamine
      • Mineralstoffe
      • Omega-3
      • Proteine
      • Darmgesundheit
      • A-Z
      • Sale
      • Alle anzeigen
    • Nahrungsergänzung
      • cerascreen Vital
      • Vitamine
      • Mineralstoffe
      • Omega-3
      • Proteine
      • Darmgesundheit
      • A-Z
      • Sale
      • Alle anzeigen
      • Darmgesundheit image Darmgesundheit
      • Frauengesundheit image Frauengesundheit
      • Männergesundheit image Männergesundheit
    • Gesund leben
      • Darmgesundheit
      • Frauengesundheit
      • Männergesundheit
    NEU
    product image

    Dein Bauchgefühl zählt! Unterstütze deine Darmflora mit 13 Bakterienstämmen

    Mehr erfahren
    product image

    Wie steht es um dein Vitamin D? Teste es von zuhause aus!

    Zum Produkt
  • Gesundheitsportal
  • Test aktivieren
  • Symptom-Check
    • Müdigkeit + Erschöpfung
    • Übergewicht
    • Muskel-, Knochen- und Gelenkschmerzen
    • Schlafstörungen
    • Verdauungsprobleme
    • Hautprobleme
    • Haarausfall
    • > Alle anzeigen
  • So funktioniert’s
  • Für Geschäftskund*innen

Ihr cerascreen-Account

Hier können Sie Tests aktivieren, Ergebnisse abrufen und Ihre Bestellungen und Account-Daten managen.

B2B

Hier verwalten Sie als B2B-Partner Ihr Profil und Ihre Bestellungen

Kundensupport E-Mail
+41 43 588 29 68 Mi (10:00 - 13:00)*Ortstarif
Helpcenter
Gesundheitsberatung Termin für Gesundheitsberatung buchen
  • Testkits
      • Vitamin D Test
      • Darmflora Test
      • Großer Allergie Test
      • Omega-3 Test
      • Cortisol Test
    • Beliebte Tests
      • Vitamin D Test
      • Darmflora Test
      • Großer Allergie Test
      • Omega-3 Test
      • Cortisol Test
      • Allergietests image Allergietests
      • Unverträglichkeits-Tests image Unverträglichkeits-Tests
      • Nährstofftests image Nährstofftests
      • Hormontests image Hormontests
    • Testarten
      • Allergietests
      • Unverträglichkeits-Tests
      • Nährstofftests
      • Hormontests
      • Alle anzeigen
    • Testverfahren
      • Speicheltests
      • Bluttests
      • Urintests
    • Symptom-Check
      • Müdigkeit und Erschöpfung
      • Übergewicht
      • Muskel-, Knochen- und Gelenkschmerzen
      • Verdauungsprobleme
      • Hautprobleme
      • Haarausfall
      • Alle anzeigen
  • Nahrungsergänzungsmittel
      • cerascreen Vital
      • Vitamine
      • Mineralstoffe
      • Omega-3
      • Proteine
      • Darmgesundheit
      • A-Z
      • Sale
      • Alle anzeigen
    • Nahrungsergänzung
      • cerascreen Vital
      • Vitamine
      • Mineralstoffe
      • Omega-3
      • Proteine
      • Darmgesundheit
      • A-Z
      • Sale
      • Alle anzeigen
      • Darmgesundheit image Darmgesundheit
      • Frauengesundheit image Frauengesundheit
      • Männergesundheit image Männergesundheit
    • Gesund leben
      • Darmgesundheit
      • Frauengesundheit
      • Männergesundheit
  • Gesundheitsportal
  • Test aktivieren
  • Symptom-Check
    • Müdigkeit + Erschöpfung
    • Übergewicht
    • Muskel-, Knochen- und Gelenkschmerzen
    • Schlafstörungen
    • Verdauungsprobleme
    • Hautprobleme
    • Haarausfall
    • > Alle anzeigen
  • So funktioniert’s
  • Für Geschäftskund*innen
Testen. Wissen. Handeln.
  • Home
  • Rezepte
  • Rezept: Haferplätzchen

Wir wünschen Ihnen viel Spaß beim Lesen

Wenn du eine Übersicht über alle Artikel in unserem Gesundheitsportal suchst, klicke hier

Rezept: Haferplätzchen

Von: Elisa Frey
Aktualisiert am 31.05.2022

Schlagwörter: Weihnachten / Winter / Backen / vegan

Wecken Sie die ersten Weihnachtsgefühle mit dem süssen Duft von frisch gebackenen Plätzchen! Diese goldbraunen Haferplätzchen sind super knusprig und passen hervorragend zur Adventszeit.

Weihnachtliche Haferplätzchen

Gesamtzeit: 90 Min.

Zutaten für ca. 50 Stück:

  • 300 g Margarine
  • 270 g Zucker
  • 1 EL Sojamehl
  • 1 TL Backpulver
  • 150 g Weizenmehl
  • 300 g Haferflocken
  • 75 g fein gehackte Nüsse Ihrer Wahl
  • Salz

Wussten Sie schon? Nüsse liefern wertvolle Mineralstoffen wie Calcium, Magnesium und Eisen! Nuss-Mischungen und viele weitere gesunde Lebensmittel finden Sie in unserem Web-Shop unter der Rubrik gesunde Ernährung.

Zubereitung:

1. Margarine, Zucker und Sojamehl in einer Schüssel mit den Quirlen des Handrührgeräts cremig rühren. Backpulver, Mehl und eine Prise Salz darunter mischen. Haferflocken und gehackte Nüsse nach und nach unter den Teig heben bis eine feste Masse entsteht. Den Teig für ca. 15 Min. in den Kühlschrank stellen.

Tipp: Wenn Sie es etwas fruchtiger möglich: Tauschen Sie einfach die Nüsse durch Rosinen oder andere Trockenfrüchte aus oder verwenden Sie beides.

2. Backofen auf 200 Grad vorheizen. Teig mit einem Teelöffeln zu kleinen Teighäufchen formen und auf ein mit Backpapier bedecktes Backblech geben. Die Teighäufchen sollten auf dem Backblech genügend Abstand zueinander haben (etwa 10 Haferplätzchen pro Blech).

3. Die Haferplätzchen nacheinander auf der mittleren Schiene des Backofens für ca. 10 bis 15 Min. goldbraun backen und anschliessend auf einem Kuchengitter abkühlen lassen.

Makronährstoffe (pro 100 g):

  • 54 g Kohlenhydrate
  • 6 g Protein
  • 28 g Fett

Jetzt hochwertige Nüsse, Nussmischungen und Nussmus kaufen

Das könnte Sie auch interessieren:

Lesen Sie hier jetzt mehr…

...zum Thema Adventszeit: Gesund und genussvoll essen

...zum Thema Zuckerersatz:  Wie gesund sind Zuckeralternativen?
So leicht geht Gesundheit

Wir möchten es Ihnen erleichtern, gesund zu leben. Deswegen bieten wir Labor-Testkits für zuhause, Nahrungsergänzungsmittel sowie Coachings und Kurse an.

Mehr über cerascreen® erfahren
Bleibe auf dem Laufenden

Von uns kannst du mehr erwarten als nur Laborergebnisse. Zum Beispiel teilen wir regelmäßig kostenlos unser Expertenwissen. Damit du selbst entscheiden kannst, wie du deine Gesundheit optimierst.

Jetzt für den Newsletter anmelden
Verwandte Themen
  1. Lipoprotein(a): Herz-Kreislauf-Risiko einschätzen und Lp(a)-Wert senken
  2. Zinkmangel - Ursachen, Symptome, Behandlung
  3. Magnesiummangel: Symptome, Ursachen und die stillen Räuber
  4. Digital Detox: Vorteile einer digitalen Auszeit
  5. Frauengesundheit verstehen: Hormone, Nährstoffe, Zyklus und mehr
Diesen Artikel teilen:
Inhaltsverzeichnis
Inhalt
cerascreen ®
  • Für Geschäftskund*innen (B2B)
  • News
  • Presse
  • So funktioniert’s
  • Über uns
  • Forschung
  • Jobs + Karriere
Hilfe + Service
  • Service-Center + FAQ
  • Coachings + Kurse
  • Gebrauchsanweisungen
  • Zahlung + Versand
  • Freunde werben + Prämie sichern
Ihre Vorteile
  • Ihre Vorteilssymbole Zertifizierter Hersteller von Medizinprodukten (ISO 13485) Zertifizierter Hersteller von Medizinprodukten (ISO 13485)
  • Ihre Vorteilssymbole Hergestellt in Deutschland Hergestellt in Deutschland
  • Ihre Vorteilssymbole Sichere und verschlüsselte Gesundheitsdaten Sichere und verschlüsselte Gesundheitsdaten
  • Ihre Vorteilssymbole Kostenloser Versand ab 90 CHF Kostenloser Versand ab 90 CHF
Zahlungsmöglichkeiten
Visa Mastercard Maestro American Express Union Pay Paypal Klarna Apple Pay
cerascreen App
cerascreen folgen
  • Impressum
  • AGB
  • Datenschutz
Die Informationen dürfen auf keinen Fall als Ersatz für professionelle Beratung oder Behandlung durch ausgebildete und anerkannte Ärzt*innen angesehen werden. Der Inhalt von cerascreen.ch kann und darf nicht verwendet werden, um eigenständig Diagnosen zu stellen oder Behandlungen anzufangen.
© 2026 Cerascreen GmbH
0

Warenkorb

Loader
Loader
Loader
Upsell Data Images

this is just a warning

Empty