Antonia Fries
Coachings + Kurse / Sport- und Gymnastiklehrerin
Antonia Fries (1994) lebt Gesundheit und liebt Biohacking. Als staatlich geprüfte Sport- und Gymnastiklehrerin hatte sie schon immer eine Leidenschaft für Optimierung und Leistungsverbesserung. Vor allem in Triathlon-Wettkämpfen haben ihr Diagnostik und Wissen weitergeholfen, um zur richtigen Zeit die besten Leistungen abzurufen – da kam die cerascreen-Vision "Testen, Wissen, Handeln" wie gerufen. Um Ihre Erfahrungen weiterzugeben, unterstützt Antonia unsere Redaktion mit Artikeln rund um ihre Aktionen und Lieblings-Themengebiete.
Anleitung für das autogene Training: 8 einfache Übungen für Anfänger*innen
Sorgen Sie für mehr Entspannung im Alltag mit dem autogenen Training, einer der am besten wissenschaftlich nachgewiesenen Entspannungstechniken. In diesem Be...
Black-Bean-Burger-Bratlinge
Schlagwörter: Frühling / Hauptgericht / vegan / ballaststoffreich / proteinreich/ low-fat Saftige Burger-Bratlinge mal ganz ohne Fleisch? Diese leckeren Bla...
Karottenbrot
Schlagwörter: Backen / Frühstück / Ballaststoffreich / low-fat / Vitamin-A-reich / zinkreich Nichts schlägt frisch gebackenes Brot – und dieses können Sie ...
Apfel-Joghurt-Bowl
Frühstück / Winter / vegetarisch / Schnelle Rezepte / nussfrei / low-fat / calciumreich Einen gesunden Start in den Tag gefällig? Mit dieser köstlichen Apfe...
Buchweizen-Biskuitrolle mit Bratapfel-Füllung
Unsere Gastautorin: Dieses Rezept haben wir Ihnen gemeinsam mit der Coachin, Ernährungsberaterin und Backexpertin Mona Glock zusammengestellt. Schlagwörter...
